Gününüzü bu ashwagandha çayı ilə başlayın

Bir qaşıq ashwagandha tozu udmaqdansa, gününüzə başlamaq üçün dadlı bitki çayı da hazırlaya bilərsiniz.

iit delhi, iit delhi araşdırması, toxunulmazlığı artıran yeməklər, ashwagandha, koronavirus müalicəsi, koronavirusla mübarizə qidası, koronavirus peyvəndi, koronavirus delhi son yeniləməsi, covid19 ən son yeniləmə, təhsil xəbərləriAshwagandha dərman bitkisidir (Şəkil Mənbə: Getty)

Ashwagandha, tibbi məqsədlər üçün istifadə edilən qədim bir bitki məhsuludur. İndi pandemiya ilə, nadir hallarda istifadə olunan bu bitki tərkibli maddələr, bütün lazımi səbəblərdən və immunitet gücləndirici olaraq satan marketinq nəhəngləri tərəfindən kütləvi bir təkanla diqqət mərkəzindədir. Şübhə yoxdur ki, Ashwagandha mövsümi qriplə mübarizə aparan, toxunulmazlığı artıran, ümumi zehni və fiziki sağlamlığı yaxşılaşdıran və bədəni sağaldan xüsusiyyətlərlə doludur. Bununla birlikdə, bu bitki mənşəli dərman pandemiya bitdikdən sonra da il ərzində istehlak edilə bilər.



Bir qaşıq ashwagandha tozu udmaqdansa, gününüzə başlamaq üçün ləzzətli bir bitki çayı da hazırlaya bilərsiniz. Ashwagandha, Hindistan ginsengi və ya qış albalı olaraq da tanınır. Indian Journal of Medical Research jurnalında edilən bir araşdırma, bitkinin romatoid artriti müalicə etmək potensialına malik olduğunu düşündü. Bundan əlavə, The Indian Journal of Pharmacology jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, hiperkolesterolemiyası olan insulinə bağlı olmayan şəkərli diabet xəstələrində aparılan bir klinik araşdırmada, qan qlükozasında WS ilə ağız hipoqlikemiyasına bənzər bir azalma olduğu bildirildi.



Ashwagandha və ya Hindistan ginsenginin faydaları:



* Toxunulmazlıq səviyyəsində işləyir və sərbəst radikallarla mübarizə üçün bədəndəki antioksidanları yaxşılaşdırır.

* İnsulin ifrazını artırmağa kömək edir və əzələ hüceyrələrində insulinə həssaslığı artırır.



* Stress hormonunu azaldır və rahat və rahat hiss etmənizi təmin edir.



* Jurnalda dərc olunan bir araşdırma Fitoterapiya otun narahatlıq səviyyəsini azaltmaq qabiliyyətinə malik olduğunu göstərdi.

* Daimi tiroid və adrenal bezlərə yol açan endokrin sistemi gücləndirməyə kömək edir.



* Reproduktiv hormonları balanslaşdırır və məhsuldarlığı artırır.



* Həm də dəmir baxımından zəngindir və anemiya xəstələrinə kömək edir.

Ashwagandha çayı necə bişirilir



* Bir fincan suyu bir qazanda qaynatın.



ingilis qoz ağacı vs qara qoz ağacı

* Bir çay qaşığı ashwagandha tozu əlavə edin və ya ashwagandha kökləriniz varsa, bunlardan bir neçəsi.

* Suyun 10-15 dəqiqə qaynadılmasına icazə verin.



* Bir fincanda süzün və zövqə görə bir az limon suyu və bir az bal sıxın.



Əksər yeməklərdən və ya qeyri -sağlam yeməkdən sonra tez -tez ashwagandha çay içmək məsləhət görülür. Toksin səviyyəsini azaldır və həzm prosesini artırır.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.