Yuxusuzluq nizamsız ürək döyüntüsü, vuruş riskini artıra bilər

Nəticələr, yuxusuzluq diaqnozu qoyulan insanların yuxusuzluq olmayanlara nisbətən atriyal fibrilasiyaya tutulma riskinin 29 % daha yüksək olduğunu göstərdi.

Gecədə digər yuxu fazalarına nisbətən daha az sürətli göz hərəkəti (REM) yuxusuna sahib olmaq da atriyal fibrilasiyanın inkişaf etmə şansının yüksək olması ilə əlaqədardır. (Mənbə: Thinkstock şəkilləri)

Tədqiqatçılar, yuxusuzluq, atriyal fibrilasiya və ya aritmiya kimi tanınan nizamsız və tez-tez sürətli bir ürək döyüntü riskinizi artıra bilər ki, bu da insult, ürək çatışmazlığı və digər ürəklə əlaqəli komplikasiyalar riskini daha da artıra bilər.

Yuxusuzluq yuxuya getməkdə çətinlik çəkir, kifayət qədər yuxu ala bilmir və ya zəif yuxuya gedir.

ABŞ -ın Ann Arbor şəhərindəki Michigan Universitetindən olan tədqiqatçılar, zəif yuxunun yüksək qan təzyiqi, piylənmə və vuruş riskini artırdığı bilinir.

Nəticələr, yuxusuzluq diaqnozu qoyulan insanların yuxusuzluq olmayanlara nisbətən atriyal fibrilasiyaya tutulma riskinin 29 % daha yüksək olduğunu göstərdi.

Ürək otaqlarında əlavə stress yaradan tez-tez gecə oyanışını bildirən insanlar, çox oyanmayanlara nisbətən atriyal fibrilasiyaya tutulma riski təxminən 26 % daha yüksək idi.

Gecədə digər yuxu fazalarına nisbətən daha az sürətli göz hərəkəti (REM) yuxusuna sahib olmaq da atriyal fibrilasiyanın inkişaf etmə şansının yüksək olması ilə əlaqədardır.

Nə qədər REM yuxusu aldığınız kimi yuxunun əsl xüsusiyyətlərini araşdıraraq bizi daha inandırıcı bir mexanizmə yönəldir. Michigan Universitetinin tibb tələbəsi Matt Christensen, yuxunun avtonom sinir sisteminə necə təsir etməsi ilə bağlı xüsusi bir şey ola biləcəyini söylədi.

Christensen əlavə etdi ki, avtonom sinir sistemi nəbzin və qan təzyiqinin tənzimlənməsində böyük rol oynayır.

tropik meşə heyvanlarının şəkilləri və adları

Tədqiqatçılar, kifayət qədər fiziki fəaliyyət əldə etmək, həddindən artıq kofeindən imtina etmək yuxu keyfiyyətini artıra bilər və aritmiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər.

İlkin araşdırma, bu yaxınlarda Luizianada Amerika Ürək Dərnəyinin Elmi Sessiyaları 2016 -da təqdim edildi.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.