AIIMS mütəxəssisi: yüksək topuqlu ayaqlar böyük problemlərə səbəb ola bilər
Bütün Hindistan Tibb Elmləri İnstitutundan (AIIMS) bir mütəxəssisə görə, uzun müddət hər gün yüksək topuqlu ayaqqabılar sümüklərin kümülatif zədələnməsinə səbəb ola bilər və artrit üçün əsas səbəb kimi ortaya çıxa bilər.
Hündürdaban ayaq sümüklərində ağırlığın qeyri -bərabər paylanmasına səbəb olur. (Mənbə: Fayl Şəkli) Stiletto və ya qələm daban geymək dəbli ola bilər, ancaq sağlamlığa, xüsusən də sümüklərə mənfi təsir göstərə bilər və osteoartrit də deyilən degenerativ artrit kimi böyük sağlamlıq təhlükələrinə səbəb ola bilər. Bütün Hindistan Tibb Elmləri İnstitutunun (AIIMS) HOD, Romatologiya Uma Kumarına görə, uzun müddət hər gün yüksək ayaqqabılar geyinmək sümüklərin kümülatif zədələnməsinə səbəb ola bilər və artritin əsas səbəbi olaraq ortaya çıxa bilər.
uzun antenaları olan kiçik qara böcəklər
Ən çox görülən xroniki və uzun müddət davam edən oynaq xəstəliklərindən biri olan osteoartrit, qığırdaqların parçalandığı oynaqların zədələnməsindən qaynaqlanır və oynağın içərisindəki sümüklərin bir-birinə sürtülməsinə səbəb olur. Bu ağrı, sərtlik və digər problemlərə səbəb olur. Qadınlar, xüsusən də 40 yaşdan aşağı olanlar, yüksək topuqlu ayaqqabı geyinməkdən yaranan birgə ağrılarla əlaqədar problemlərlə AIIMS-ə gəlirlər. Uma Kumar, IANS -ə verdiyi açıqlamaya görə, bunlar müalicə edilmək üçün əməliyyata ehtiyacı ola biləcək ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Hündürdaban ayaqqabılar, ayaq sümüklərində qeyri -bərabər çəki paylanmasına səbəb olaraq, normal olaraq bunun üçün nəzərdə tutulmayan oynaqların ağırlığını daşıyır. Bu, bunions və meta-tarsalgias kimi ağrılı ayaq şərtləri ilə nəticələnir-ön ayaq ağrısı olaraq da bilinir. Daban geyinmək diz və ayaqlara təzyiq yaradır və daban uzun müddət geyilərsə ağrıyır. Dana əzələsi də davamlı olaraq stress keçirir.
Artritdən başqa, yüksək topuqlu ayaqqabı geyinmək sinir çəkmə, bel ağrısı, bel ağrısı və diz ağrısı riskini də artırır. Osteoartritin erkən simptomları arasında oynaqlarda ağrı, 30 dəqiqədən artıq ayaqlarda səhər sərtliyi və ayaqlarda və kürəkdə şişkinlik var. Bir daban geyinmək istəsəniz, takozlar və ya platformalı ayaqqabılara getməyiniz məsləhətdir.
Uma Kumar təklif etdi ki, problem dabanın hündürlüyü ilə yüksəlir və ideal hündürlük bir yarım düym olmalıdır. Erkən yaşda duruşlarına təsir edə biləcəyi və sonradan xroniki ağrılar inkişaf etdirə biləcəyi üçün gənc qızlar tərəfindən topuqdan çəkinməyin lazım olduğunu söylədi.
uzun cılız ayaqları olan qəhvəyi hörümçək