Zəncəfil məşqdən sonra əzələ gərginliyini azalda bilər

Yeni bir araşdırma, hər gün az miqdarda alınan çiy zəncəfilin məşqdən sonra əzələ gərginliyini azaltdığını iddia edir.

Yeni bir araşdırma göstərdi ki, hər gün az miqdarda çiy zəncəfil qəbul etmək, məşqdən sonra əzələlərin gərginliyini azaldır.

neçə növ xiyar var

Daily Mail xəbər verir ki, zəncəfil uzun müddətdir ürəkbulanmanın müalicəsi olaraq istifadə olunur, lakin son tədqiqatlar onun digər güclü xüsusiyyətlərə malik olduğunu irəli sürüb. Bir laboratoriya tədqiqatı toz zəncəfilin yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrini öldürə biləcəyini göstərdi.

Son təcrübələrdə amerikalı elm adamları, iştirakçılara 2 qram çiy zəncəfil və ya buna bənzər miqdarda zəncəfil verdi, çünki bəzi sübutlar göstərir ki, istilik müalicəsi ədviyyatın gücünü 11 gün ərzində artırır. Üçüncü qrupa plasebo verildi. Daha sonra bir sıra qol sınaqları keçirildi.

Nəticələr, məşqdən 24 saat sonra çiy zəncəfil yeyən qrupdakı ağrıların plasebo ilə müqayisədə yüzdə 25 daha aşağı olduğunu göstərdi. İstiliklə müalicə olunan qrupda ağrı səviyyələri yüzdə 23 daha aşağı idi.

Tədqiqatçılar bunun zəncəfilin ağrı kəsici təsiri olduğuna dair anekdot sübutları dəstəklədiyini söyləyirlər.

qara buynuzlu yaşıl tırtıl

Nəticələr Journal of Pain jurnalında dərc edilib.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.