Popular Ismarıclar
Tünd şokolad sağlamlıq xəstəliklərini azaltmağa kömək edə bilər: Araşdırma
Dadlı və ürəyiniz üçün sağlam olan super qida axtarırsınız? Bir az tünd şokolad çubuğu götürün. Tünd şokolad şəkərli diabet və ürək-damar xəstəlikləri kimi xəstəliklərin yaranmasının arxasında çox yayılmış faktor olan insulin müqavimətinin səviyyəsini azaldır.
Özünüzü günahkar hiss etməyin və sağlam ürəklərin açarı olan tünd şokoladın xeyirxahlığından zövq alın. (Mənbə: Pixabay.com) Tünd şokolad bu gün ən yaxşı superfoodlardan biri kimi tanınır. Mütəxəssislər deyirlər ki, əgər tünd şokoladı dişləsəniz, hər dişləmənizdə ürəyinizə kömək etmiş olursunuz.
Sonia Narang, Sağlamlıq və Qidalanma Mütəxəssisi, Oriflame Hindistan və Meher Rajput, Diyetisyenler və Diyetisyen, FITPASS qaranlıq şokoladların da sağlam ola biləcəyini paylaşırlar. Tünd şokolad da yaxşı miqdarda həll olunan lif və potensial minerallarla yüklənir. Tərkibində oleik turşusu, stearin turşusu və palmitik turşu var.
Bioloji cəhətdən aktiv olan üzvi birləşmələrlə zəngin olan tünd şokolad qan təzyiqini aşağı salmağa və bədəninizdə qan axını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Kişilərdə oksidləşmiş LDL xolesterinin səviyyəsini azaltmağa çox kömək edir. Tünd şokolad yemək (tərkibində 65 faiz polifenolla zəngin kakao var) təbii olaraq qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir.
Tünd şokoladın tərkibində olan flavanollar qan təzyiqini aşağı salaraq, ürəyə və beyinə qan axını yaxşılaşdıraraq ürəyinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Onlar həmçinin xərçəng riskini azaltmağa kömək edirlər.
Tünd şokolad həmçinin şəkərli diabet, ürək-damar xəstəlikləri və digər ürək xəstəlikləri kimi xəstəliklərin yaranmasının arxasında çox yayılmış faktor olan insulin müqavimətinin səviyyəsini azaldır. Tünd şokoladda həmçinin stimullaşdırıcı və rahatlaşdırıcı təsir göstərən teobromin adlı alkaloidin yüksək konsentrasiyası var. Qan damarlarını genişləndirə bilər.
müxtəlif ferns növləri və onların adları