Popular Ismarıclar
Dünya Ürək Günü 2017: Niyə qeyd olunur - əhəmiyyəti və əhəmiyyəti
Sağlam yemək, qəlbin təmiz enerji ilə qidalanmasını təmin etmək yolunda ən vacib addımlardan biridir. Ümumdünya Sağlamlıq Günü münasibətilə sizə qeyd etmənin arxasındakı əhəmiyyətini və əhəmiyyətini çatdırırıq.
1999 -cu ildə başlayan Dünya Ürək Günü hər il sentyabrın son bazar günü qeyd olunur. (Mənbə: Fayl Şəkli) Dünya Ürək Vəqfi, aktiv olmağın və ürək -damar sağlamlığı və xəstəlikləri haqqında məlumatlı olmağın əhəmiyyətini vurğulamaq üçün hər il 29 Sentyabrda Dünya Ürək Gününü təşkil edir. Bu gün insanların infarktdan qorunmaq üçün həyat tərzinə aşılamaları lazım olan profilaktik tədbirləri və addımları təbliğ edir.
mavi çiçəklərin şəkilləri və onların adları
1999 -cu ildə başlamış Dünya Ürək Günü münasibətilə sizə bu bayramın əhəmiyyətini və əhəmiyyətini çatdırırıq.
Kardio-Damar Xəstəlikləri (KVH) nədir?
Kardiyovasküler Xəstəliklərə qan tökülmələri, xəstə damarlar və ürəyin struktur problemləri, məsələn, insult, anadangəlmə ürək xəstəliyi, aritmiya, koronar arter xəstəliyi, ürək tutması, yüksək təzyiq və s. Daxil olmaqla ürək xəstəlikləri daxildir. -damar xəstəlikləri arasında oturaq həyat tərzi, piylənmə, siqaret çəkmə, qlükoza səviyyəsinin yüksəlməsi, pis xolesterol və bədəndəki qan təzyiqi daxildir.
Bu il, worldheartday.org bir insanın ürəyinə necə qulluq edə biləcəyinə dair dörd önəmli ölçü götürmək qərarına gəldi - Ürəyinizi bilin, ürəyinizi yandırın, ürəyinizi hərəkət etdirin və ürəyinizi sevin.
ÜRƏKİNİZİ BİLİN
Veb sayt, insanın ürəyini bilməyin nə qədər vacib olduğunu və meylli olduğunuz riskləri anlamağı tələb etdiyini vurğulayır. Bu yola qayıtmaq, həkimə baş çəkmək və harada durduğunuzu bilməkdir.
ÜRƏKİNİZİ YAĞLAYIN
Sağlam yemək, qəlbin təmiz enerji ilə qidalanmasını təmin etmək yolunda ən vacib addımlardan biridir. Omega-3 zəngin balıq, qoz-fındıq, giləmeyvə, yulaf və paxlalı bitkilər, ürəyin sağlamlığını təmin etmək üçün istehlak edilə bilən qidalardan biridir.
ÜRƏKİNİZİ HƏRƏKƏT EDİN
Bitkilərdə ağ kif ondan necə qurtulmaq olar
Bu, ürəyin sağlam və sağlam qalmasını təmin etmək üçün tələb olunan başqa bir əsas tədbirdir. Məşqlər və yoga ilə aktiv qalmaq, tər tökmək və formada qalmaq sağlamlığınızı təmin etməyin başqa bir yoludur.
ÜRƏKİNİZİ SEVİN
Fast food yeməklərindən uzaq durmaq mümkün olmasa da, əsasən işin vaxtına və təqibə uyğun gəlmədiyi üçün ağciyərlərə və qaraciyərə mənfi təsirləri səbəbindən sağlam yemək, siqareti və içki içməkdən imtina etmək vacibdir.