Dünya Əl Gigiyena Günü 2021: Sadə əl yuma və gigiyena bələdçisi

Bir mütəxəssisin fikrincə, təhlükəsiz əllər üçün maye əl yuma və tercihen tulsi, aloe vera və limon kimi təbii maddələrin yaxşılığını istifadə edin.

Dünya Əl Gigiyena Günü 2021, Dünya Əl Gigiyenası Günü, əllərin yuyulmasının əhəmiyyəti, əl yuma bələdçisi, əllərin təmiz saxlanılması, pandemiya gigiyenası, COVID-19 əl gigiyenası, dezinfeksiyaedicilər, hind ekspress xəbərləriƏllərinizi yaxşıca yuyun və sabun izinin qalmadığından əmin olun, çünki bu dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. (Şəkil: Pixabay)

Pandemiya başlayandan bəri həkimlər və elm adamları əl yumağa çox önəm verdilər. İnsanlardan sosial məsafə saxlamağın və çıxanda maska ​​taxmağın yanında, əl yuma, xüsusən də tualetdən istifadə etdikdən sonra və yemək hazırlamadan əvvəl ediləcək növbəti vacib işdir. Əl yuma hər hansı bir kiri təmin edir, əllərinizdə olan mikroblar yuyulur.



Bu gün Ümumdünya Əl Gigiyenası Günü münasibətilə The Himalaya Dərman Şirkətinin Ayurveda mütəxəssisi Dr Sushrutha C K deyir. indianexpress.com , Mikroblara yoluxma riskimizi məhdudlaşdırmaq üçün əllərimizi mütəmadi olaraq yuyub təmizləmək vacibdir. Bu, yalnız mikrobları öldürməyə kömək etmir, həm də potensial infeksiyanın yayılmasını dayandırır. Əllərin gigiyenasına riayət etmək ümumi sağlamlığı və sağlamlığı qorumaq üçün bir prioritetdir.



Hər gün saysız -hesabsız səthlərlə təmasda oluruq. Tualetdən istifadə etdikdən sonra, yemək yemədən və ya əllərinizlə üzünüzə toxunmadan və maska ​​taxmadan əvvəl əllərinizi yaxşıca yuyunmağı unutmayın.



hörümçəklərin şəkilləri və adları

Həkim bir neçə sadə gigiyena məsləhətini paylaşır:

* İsti su istifadə etməyin, çünki dərinizi quruya bilər. Əksinə, əllərinizi ilıq su ilə yuyun. Barmaqlarınızın, əllərinizin arxasını, biləklərinizi və dırnaqlarınızın altını təmizlədiyinizə əmin olun ki, bu da çox güman ki, mikroblar üçün çoxalır.



* Saf və təhlükəsiz əllər üçün, mikroblardan qurtulmağa və dərini qidalandırmağa kömək edən antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik olduqları üçün maye əl yuma və tercihen tulsi, aloe vera və limon kimi təbii maddələrin yaxşılığından istifadə edin.



bir tırtılın zəhərli olub olmadığını necə müəyyən etmək olar
Dünya Əl Gigiyena Günü 2021, Dünya Əl Gigiyenası Günü, əllərin yuyulmasının əhəmiyyəti, əl yuma bələdçisi, əllərin təmiz saxlanılması, pandemiya gigiyenası, COVID-19 əl gigiyenası, dezinfeksiyaedicilər, hind ekspress xəbərləriXüsusilə səyahət edərkən yolda gigiyena üçün bir dezinfeksiyaedici aparın. (Şəkil: Getty/Thinkstock)

* Əllərinizi yaxşıca yuyun və sabun izinin qalmadığından əmin olun, çünki bu dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

* Təmiz əllərinizi istifadə olunan dəsmal və toxumalarda hər cür mikroblara məruz qalmamaq üçün təmiz bir dəsmal və ya təzə salfetlər istifadə edərək əllərinizi qurudun.



* Xüsusilə səyahət edərkən əl gigiyenası üçün bir dezinfeksiyaedici daşımaq daha yaxşıdır. Kişniş, ushira, fındıq, neem və sünbüllü zəncəfil zanbağı kimi təbii maddələrdən ibarət spirt əsaslı əl təmizləyicisi istifadə etmək faydalı ola bilər. Bu bitkilər antimikrobiyal xüsusiyyətləri ilə məşhurdur.



* Əllərinizi təmiz və kirdən təmiz tutmaq üçün əlinizdə olan mendilləri alın. İş yerində, çöldə yemək yeyərkən bir dəstə əl mendili götürün və dırnaqlarınızın, barmaqlarınızın və əllərinizin küncündəki qalıqları təmizləmək üçün istifadə edin. Aloe vera, tulsi və limon kimi bitkilərin yaxşılığı ilə dolu olanı axtarın. Tulsi əla antimikrobiyal və dəri təmizləyici xüsusiyyətlərə sahib olduğu bilinir.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.