Popular Ismarıclar
Bu geri çəkilən videoda Alia Bhattın pəhriz sirlərini açdığını izləyin
Bir az ilham almaq və formada qalmaq istəyirsinizsə, Alia Bhattın geri çəkilən videosunda çox maraqlı məlumatlar var.
Alia Bhattın ən çox sevdiyi yeməyi bilirsinizmi? (Mənbə: Fayl Şəkli) Bir insanın nə yeməli və ya nədən çəkinməli olduğuna dair bir çox yanlış fikirlər var. Birinə uyğun olan digərinə uyğun gəlməsə də, sağlamlığınızı izləmək üçün müəyyən pəhriz məhdudiyyətləri olmalıdır. Budur Alia Bhatt , bu gün 27 yaşı tamam olan and içir. Məşhur qidalanma mütəxəssisi ilə 2017 -ci ildən bu yana Facebook Live Rujuta Diwekar , Bhatt, arıq deyil, uyğun görünmək üçün daxil etdiyi əsas pəhriz dəyişikliklərini ortaya qoydu.
Bax!
Sağlamlığa və fitnesə bağlılığını nəzərə alaraq, yeməyi karbohidratlar, zülallar və tərəvəzlər kimi görməyi dayandırmağın və bunun əvəzinə tam bir yemək boşqabının sağlam qidalanmasına diqqət yetirməyin vaxtının gəldiyini söylədi. Yeməyi karbohidratlara, zülallara, tərəvəzlərə və yağlara qədər azaltmağımız ayıbdır. Doğru olmadığını hiss edirəm, dedi.
Bir insanın necə düşünməli olduğunu və başqa əyləncə növlərinə diqqət yetirmək əvəzinə yalnız yeməkdən zövq almalı olduğunu vurğulayaraq, yemək yeyərkən bunun yalnız sən və yemək olması lazım olduğunu söylədi.
İnternetdə tapılan qida meyllərinin kor -koranə təqib edilməməsi lazım olduğunu vurğulayaraq Raazi Aktyor dedi: Hamı özü olmayan pizza, qəhvəyi çörək və qırmızı düyüdən, karbohidrat qəbulunu azaltmaqdan danışır və mən səhər 4-də ağ çörək və yağ yeyirəm. Rujuta, orta miqdarda yeyilən yerli yeməklərin necə sağlam olacağını mənə göstərdi.
Bhatt, məşqdən sonra cavanlaşdırıcı bir stəkan şəkər qamışı suyu atmadığını da paylaşdı.
Onun və Diwekarın fikrincə, şəkər göz ardı edilməməlidir, çünki məşqdən sonra bədən istiliyinin soyumasına kömək edir.
Fasulyeyi sevimli yeməyinə tökdü və təəccüblü deyil ki, köhnə idi qar kha kana . Bhatt qeyd etdi Dal xichdi və kəsmik düyü bir qaşıq zeytun yağı ilə ən çox sevdiyim məhsullardır.