Sizi incidən şəxsi bağışlamağın üç yolu

Bağışlamaq, şübhəsiz ki, öz gələcəyinizi düşünməkdir ki, təmiz bir təbəqə ilə irəliləyə biləsiniz

Çox vaxt bizə zülm edənlərin, bizə qarşı düşündükləri öz mübarizələri və etibarsızlıqları olur. Sevgi və qayğı ilə onlara yaxınlaşın. (Şəkil: Getty/Thinkstock)

Keçmişdə sənə ağrı verən və göz yaşlarına səbəb olan bir insanı tam bağışlaya bilərsənmi? Əksər insanlar travmadan və sevilən biri tərəfindən aldadılmaq hissindən uzaqlaşmaq olduqca çətin olur.

Həyatda davam edə bilmək üçün qəzəbini və küskünlüyünü tutub saxlamalı və ya hamısını buraxmalı olub -olmadığı ilə bağlı bir qarşıdurma da var. İlham verən bir natiq, radio aparıcısı və prodüser və özünütəsdiq kitabının müəllifi Devina Kaur, xüsusilə yaxın olması lazım olan biri tərəfindən aldadıldıqda, ömür boyu yaşadığınız bir təcrübədən məhrum edilmiş kimi hiss edin.

Buna baxmayaraq, həqiqətən də davam etmək istəyirsinizsə, insanı bağışlamağı düşünmək vacibdir. Bağışlamaq, şübhəsiz ki, öz gələcəyinizi düşünməkdir ki, təmiz bir təbəqə ilə irəliləyə biləsiniz.

gözəl çiçəklərin adları və şəkilləri

Kaur deyir ki, kimisə bağışlamaq sənə və onlar üçün faydalı ola bilər. Duygusal məsuliyyətinizi və yetkinliyinizi göstərir və heç bir peşmançılıq olmadan köçüb yaşamağa imkan verir. Həm də insanın səhvlərini dərk etməsinə və gələcəkdə daha yaxşı işlər görməsinə icazə verə bilər.

Birini bağışlamaq üçün üç ipucu var:

1. Kim olduğunuzu bilin və qəbul edin

Kim olduğunuzu, nəyi bəyəndiyinizi və nəyi sevmədiyinizi bildiyiniz zaman hansı davranışlara icazə verəcəyinizi və nəyi etməyəcəyinizi anlamaq daha asan olacaq. Özünüzə 'nəyə layiqəm?' Və 'hansı enerjini cəlb etmək istəyirəm?'

tropik tropik meşələrdə heyvanlar

Unutmayın ki, heç bir hissəniz sizə düşmən deyil. Dəyərinizi bilin, yaxşı enerjilərin sizi əhatə etməsinə icazə verin və pozitivliyin həyatınızı necə dəyişəcəyini izləyin. Bunu bacardığınız zaman, sizə zülm edənləri bağışlaya və ya həyatınızda onlarla birlikdə hərəkət edə və ya həyatınızı yalnız yaxşı xatirələrlə tərk etdiklərini bilə -bilə hərəkət edə biləcəksiniz.

2. Başqalarının öz çətinlikləri ilə üzləşdiyini qəbul edin

Çox vaxt bizə zülm edənlərin, bizə qarşı düşündükləri öz mübarizələri və etibarsızlıqları olur. Onlara sevgi, qayğı və şəfqətlə yaxınlaşın. Özünüzü onların yerinə qoymağa çalışın. Birini bağışlaya bildiyiniz zaman, ona mübarizələrində kömək etmək imkanı açırsınız. Onlara yaxşılıqla yaxınlaşın və bu, hər ikiniz üçün tamamilə yeni bir başlanğıc ola bilər.

Bağlı bir coleus bitkisinə necə qulluq etmək olar

3. Peşəkar kömək istəyin

Həyat həddindən artıq çox olduqda, yoldan düşmək asandır. Ehtiyaclarınızı nəzərə alın. Birinin sənə vurduğu zərər çox ağırdırsa, mütəxəssislərdən kömək istəyin. Psixi sağlamlıq ətrafında bir çox damğa var, ancaq sizin üçün ən yaxşısını edin. Xarici təzyiqi bloklayın və özünüzü birinci yerə qoyun. Unutmayın ki, daha çox özünü sevməyin yolu sevginin özüdür.

Daha çox həyat tərzi xəbərləri üçün bizi izləyin Instagram | Twitter | Facebook və ən son yenilikləri qaçırmayın!