Bu super təsirli və asan DIY yay detoks içkiləri ilə arıqlayın

Limon-nanə-xiyardan çuğundur-limon içkilərinə qədər burada hazırlanması asan olan və detoksifikasiya üçün yaxşı olan bəzi qarışıqlar var.

Tez arıqlamaq üçün bu yay evdə bu DIY detoks içkilərini sınayın. (Mənbə: Fayl Şəkli)

Yaz, kilo vermək üçün ideal bir vaxtdır. Yalnız idmanı və açıq havada fəaliyyətləri təşviq etmir, həm də bədəninizi nəmləndirmək və toksinlərdən təmizləmək üçün ən yaxşı vaxtdır. Bir az yağ itirmək üçün səbirsizliklə gözləyirsinizsə, diyetinizə yaz detoks içkilərini əlavə etməyə başlaya bilərsiniz. Bədəndəki itirilmiş qida maddələrini nəinki dolduracaq, həm də sizi nəmləndirəcək və bədəninizi yağ yandıran maşına çevirəcəkdir.

Limon-nanə-xiyardan chia toxumu-limon içkilərinə qədər burada hazırlanması asan olan bəzi detoks içkilər var.

Limon-nanə-xiyar

Bir xiyarı nazik dilimlərə kəsin və bir banka suya əlavə edin. Ona incə dilim limon və bir neçə nanə budağı əlavə edin. Bu suyu soyuducuda bir gecədə saxlayın və ertəsi gün istehlak edin.

Alma-darçın

Alma və darçın nəinki birlikdə yaxşı gedir, həm də bu yay öz xeyrinizə istifadə edə biləcəyiniz yağ yandırıcı birləşmələrdir. Yağ yandırma prosesini sürətləndirmək üçün bir çay qaşığı alma sirkəsi əlavə edə bilərsiniz.

Ayran-nanə-keşniş

Kavanoza ayran tökün və üzərinə təxminən doğranmış nanə yarpağı, keşniş yarpağı və incə dilimlənmiş yerkökü əlavə edin. Yaxşı qarışdırın və bir çimdik duz və qovrulmuş kimyon toxumu tozu ilə bəzəyin. Ayran, kimyon, yerkökü, keşniş və nanənin birləşməsi həzmə kömək edir və arıqlamağa kömək edir.

Chia-limon

Chia toxumları, lif istehlak etmək və kilo verməyə kömək etmək üçün əla superfoodlardır. Bir kaşığı chia toxumunu bir şüşə suya batırın və üzərinə nazik dilimlənmiş limon parçaları əlavə edin. İstehlak etməzdən əvvəl ən azı bir saat oturmasına icazə verin. Vücudunuza antioksidanlar, mikroelementlər və lif verir və kilo itkisini sürətləndirir.

Çuğundur-limon

Bir çay qaşığı zəncəfil toxumunu bir stəkan suda bir gecədə isladın. Ertəsi gün, çəmən toxumlarını süzün və suya limon suyu əlavə edin. Yaxşı qarışdırın və istehlak edin.