Depressiyanın sizin üçün yaxşı ola biləcəyinin beş səbəbi!

Bu xəstəlikdən faydalanan insanlar var. Budur, depressiya insanın həyatını daha yaxşıya necə dəyişə bilər.

Bu xəstəlikdən faydalanan insanlar var. Budur, depressiya insanın həyatını daha yaxşıya doğru necə dəyişə bilər.

Uinston Çörçillin peşəkar uğuru, çox vaxt Qara Köpək olaraq adlandırdığı depressiyasına (bipolyar pozğunluq) bağlı idi. Beləliklə, depressiya kimi qorxunc bir ruhi xəstəliyin də müsbət tərəfi ola bilərmi?

Cavab bəli. Bu xəstəlikdən faydalanan insanlar var. Budur, depressiya insanın həyatını daha yaxşıya doğru necə dəyişə bilər.

arxası qara zolaqlı qara rəngli hörümçək

1) Həyata baxışınız dəyişir : Depressiya tez -tez epizodikdir. Depressiya vəziyyətində olmadığınız zaman, depressiyadan əziyyət çəkməyən insanlardan daha çox həyatdan zövq alırsınız. Həyatınızdakı kiçik şeylərə daha çox dəyər verirsiniz.

Özünüzü aşağı hiss etməyin nə olduğunu bilirsinizsə, etiraf edin və həyatı neqativ bir mərhələdə gördünüzsə, depressiyadan çıxanda həyatın normallığını normal insanların nadir hallarda etdiyi bir şəkildə qiymətləndirirsiniz. Çamurlu və palçıqlı bir parkı ziyarət etsəniz, depressiyanı yaşamamısınızsa, bunu qiymətləndirə bilməzsiniz, amma onunla mübarizə aparan insan onu çox gözəl tapacaq. Baş Klinik Psixoloq və əlaqələr terapevti Bhavna Barmi, Fortis Escorts Ürək İnstitutu deyir ki, bu, həyatda adi halları qiymətləndirməyə vadar edir.

budaqlarında sünbülləri olan ağac

Depressiya vəziyyətində olmadığınız zaman, depressiyadan əziyyət çəkməyən insanlardan daha çox həyatdan zövq alırsınız. (Mənbə: Thinkstock Şəkilləri)

2) Peşəkar inkişaf edirsiniz: İyirmi yaşlarında xoşbəxt bir qız olan Gauri Sharma, həyatına/karyerasına ciddi yanaşmadığı üçün valideynləri tərəfindən tez-tez məzəmmət olunurdu. Dağınık bir ayrılıq yaşadıqdan sonra həyatını dayandırmaq və özünü bütün zövqlərdən məhrum etmək istədi. Valideynləri bu müddət ərzində yanında idi və onu mühakimə etmək əvəzinə, Gauri UPSC -yə müraciət etməyə təşviq etdi. Daha əvvəl HR məsləhətçisi olan Gauri, karyerasının gözlənilməz, lakin xoş bir dönüş aldığını bilirdi.

Aşağı mərhələ olmasaydı, karyerama bu qədər dəyər verməzdim, Sharma deyir. Barmi, depressiyadan çıxanda müvəffəqiyyət qazanmaq üçün əlavə bir istək duyursan, bir şey etmək üçün özünü həddən artıq yüklənmiş hiss edirsən.

Depressiya da peşəkar uğurla nəticələnə bilər (Mənbə: Thinkstock Images)

3) Şəxsən böyüyürsən: Meenal Bhatia, bir ev xanımı həyata kölgə salmışdı. Rahat bir sürətlə işləyirdi və nadir hallarda tələsirdi. Meenal tez -tez əri tərəfindən təşkilatlanmadığı üçün lağa qoyulurdu. Meenal'a menopoz sonrası depressiya diaqnozu qoyulduqda, depressiyadan sonra fərqli bir insan olacağını heç düşünmürdü. Meenal nəhayət xəstəliyinə qalib gələndə daha mütəşəkkil və hətta xoşbəxt bir insan oldu. Daha səmərəli işləyə biləcəyimi kəşf etdim və daha çox zövqlə Meenal paylaşdım.

kiçik xurma ağaclarının şəkilləri

Depressiyada olduğunuzda özünü çarəsiz, ümidsiz, dəyərsiz, ruhdan düşmüş hiss edirsiniz və şəxsi münasibətləriniz təsirlənir. Hissdən çıxanda kompensasiya mexanizminiz işə düşür və itirilmiş vaxtı kompensasiya edir, Barmi deyir.

Depressiyadan çıxdığınız zaman oyundakı kompensasiya mexanizmi sayəsində daha səmərəli ola bilərsiniz. (Mənbə: Thinkstock Şəkilləri)

4) İnsanlara daha yaxşı hakim olursan : Ən çox ehtiyac duyduğunuz zaman sizi əsəbiləşdirən əsl dostlarınızı, xeyirxahlarınızı və istənməyən insanları tanıyırsınız. Valideynlərimin ən çox ehtiyac duyduğum zaman mənə dəstək olduqları zaman əsl xeyirxahlarım olduğunu kəşf etdim. Bu gün onlara hər şeydən çox dəyər verirəm. Əvvəllər çoxlu dostları olan çox sosial bir insan idim; indi həyatımda həqiqətən dəyər verdiyim bir neçə insan var, Sharma paylaşır.

Əsl dostlarınızı, xeyirxah insanlarınızı tanıyırsınız və ən çox ehtiyac duyduğunuz zaman sizi sıxıntıya salan istənməyən insanları yox edirsiniz. (Mənbə: Thinkstock Şəkilləri)

5) Komplekslərinizi aşırsınız: Bir media mütəxəssisi Sonal Khanna, depresiyasını şəxsiyyətindəki çatışmazlıqları aşdığına görə qiymətləndirir. Khanna deyir ki, həyatınızda belə aşağı bir mərhələni yaşadıqdan sonra mənfi xüsusiyyətlərinizlə bağlı hiss etmirsiniz, əksinə öz dərinizdə rahat hiss edirsiniz.

Twitter -də izləyin: @parmitauniyal