Bu mətbəx ədviyyatları ilə şişkinliyin qarşısını alın

Şişkinlik qarında şişkinlik və sərtlik hissi yarada bilər, bu da müalicə edilmədikdə ağrılı ola bilər.

Mətbəxinizin ədviyyat qutusunda şişkinlik müalicənizi tapın. (Mənbə: Fayl Fotosu)

Ağır yemək, oturaq həyat tərzi və ya hər ikisinin birləşməsindən asılı olmayaraq qarın şişməsi və ya qazı bir çox insanın qarşılaşdığı ümumi problemdir. Bu, yalnız ağırlıq hiss etməsinə səbəb olmur, həm də qarının şişkin və sərt olmasına səbəb ola bilər ki, bu da müalicə edilmədikdə ağrılı ola bilər. Bundan əlavə, insanı daha az enerjili hiss edir.

Baxmayaraq ki, bəzi asanlıqla əldə edilə bilən reçetesiz satılan dərmanlar var ki, bunlardan qurtulmağa kömək edə bilər ağrı, onlar yan təsirlərdən azad olmaya bilər və çox bahalı ola bilər. Beləliklə, Hindistana daxil olun mətbəx ədviyyatları . Bu aspekti vurğulayan diyetoloq Lovneet Batra, İnstaqramdakı bir yazıda, 'Şişkin hiss etməkdən bezdinizmi? Hind ədviyyat çarxı həmişə arxanızdadır.

Aşağıya nəzər salın:

papatyalar nəyə bənzəyir

İnstaqramda bu posta baxın

Şişkinlik hiss etməkdən yoruldunuz? Hind ədviyyat çarxı həmişə arxanızdadır. Bir az karrom və ya ajwain toxumlarını çeynəyin və ya qaynadın, soyudun və qarın ağrısı zamanı və ya şişkinlik hiss etdiyiniz zaman dərhal daha yaxşı hiss etmək üçün su için. Keşniş toxumlarını gecədən bir stəkan suda isladın və suyun tutulmasını və şişkinliyin səbəb olduğu şişkinliyi azaltmaq üçün səhər ilk növbədə su için. Şüyüd toxumu suyu və zirə toxumu suyu həmişə şişkin öldürücülərə əmin olmuşdur. Qədim müdrikliyə qulaq asın, onun öyrətdiyi həyat tərzinə etibar edin və hər şeyi müalicə etmək üçün həbləri buraxmağı dayandırın. Qida əla bir müalicədir və sadə, kiçik həyat tərzinin və pəhriz istisnalarının və daxilolmalarının gücünü heç vaxt qiymətləndirməməlisiniz. Bazar gününüz mübarək, insanlar! #sundayfunday #sundaywisdom #bloating #bloatingremedy #bloatedstomach #bloatedbelly #bloatslayer #fitnessisalifestyle #fitnessblogging #indianmedicalassociation #indiankitchen #india_gram #indianremedies #desigirl #desi #desikitchen #desieats #desihealers #desikhana #india #nutritionbylovneet #topnutritionistofindia #nutritionistapproved #nutritiongoals #nutritiontips #qidalanmakoçu #qidalanmaklinikasi #qidalanma #dietoloq #dietetik

tərəfindən paylaşılan bir yazı Loveneet Batra (@lovneetb) 15 mart 2020-ci il saat 3:36-da PDT

O, özünüzü şişkinlikdən azad etməyin bu asan yollarını tövsiyə etdi.

Karam və ya ajwain

İnstaqramda bu posta baxın

SƏNİN SOYYYYƏNİNİ SALAM ETMƏK ÜÇÜN KAROM Soyuqdan əziyyət çəkirəm. Dolğun/axan burun, ağır baş, asqırma, çox. Bir az parasetamol qəbul etdim, ancaq başımı asanlaşdırmaq üçün. Həblər soyuqdəyməni müalicə etmir, sadəcə olaraq ağrı yolunu kəsirlər. Bədənin inanılmaz immun sistemi hər dəfə soyuqdəymə zamanı inkişaf edən virusla mübarizə aparmaq üçün inkişaf edir. Buna görə bir dəfədən çox üşüyürsən, bu, əvvəllər yaşadığın eyni səhv deyil! Karambol və ya ajwain çox qozlu və torpaq kimi inanılmaz ədviyyatdır, dadı az qala acı və dildə istidir. O, adətən dərin qızardılmış bhajilər kimi ləzzətli yeməklərdə, yastı çörəkdə və göyərti ilə bişirilir. Ancaq tibbi ədviyyat olaraq, ən güclülərdən biridir. Antiseptik, antifungal xüsusiyyətlərə malik olduğu bilinən, bəlkə də soyuqdəymədən qurtulmağa kömək edə bilər?! Əsasən karambol toxumu olan ədviyyatların qarışığı ilə hazırlanan Raab hind evlərində nəsillər boyu hazırlanmış bir iksirdir. Nənəm sadəcə əylənmək üçün bir dəstə qamçılayırdı. Mən bu gün bir az hazırlamaq üçün əlimi sınadım və deməliyəm ki, təpiklə karamel içmək kimi idi. Bunu edirsiniz: Yapışmayan süd qabını götürün və 1 xörək qaşığı kərə yağı yumşaq bir şəkildə qızdırın (Ghee çiy, quru dərini, çatlamış dodaqları, boğaz ağrılarını sakitləşdirmək üçün mükəmməldir) Yağ cızırdayan kimi, bir mixək, darçın çubuğu və bütün yaşıl hil əlavə edin. (bu pis oğlanlarda böyük antifungal xüsusiyyətlərə malikdir və mətbəxinizdə inanılmaz qoxu verəcək) Təxminən 1/4 çay qaşığı karambol/ajwain toxumu səpin (sehrli tərkib hissəsi!) Onlar cızırdamalı və kərə yağı ilə dəmlənməlidir. Tezliklə bir xörək qaşığı kəpək unu əlavə edin - mənimlə dözün- və məcun əmələ gələnə qədər qarışdırın (bu, raabın ipək kimi konsistensiyasını verir, saf astetikdir!) Əgər çox qalındırsa, bir az kərə yağı əlavə edin. Qaralıncaya və qoz iyi gələnə qədər qarışdırın- nə etsəniz sobanı tərk etməyin. Nəhayət, təxminən 2 xörək qaşığı kərpiclə isidilmiş yarım stəkan su əlavə edin (çıraq, dəmir, maqnezium və minerallar kimi təmizlənməmiş şəkərdir. az miqdarda sink və B vitaminləri köpürənə və bəyəndiyiniz konsistensiyaya qədər qızdırın.Mənim incəliyimi xoşlayıram.İsti şəkildə içmək və bədəninizin gurultu ilə titrədiyini hiss edin! soyuq #ayurveda

tərəfindən paylaşılan bir yazı Facebook Facebook loqosu Minal Sudra ilə əlaqə yaratmaq üçün Facebook-a qoşul QİDALANMA (@minaldoesnutrition) 30 yanvar 2020-ci il saat 14:13-də PST

Bir az karom və ya ajwain toxumlarını çeynəyin. Və ya onları qaynadın, sərinləyin və qarın ağrısı və ya şişkinlik hiss etdiyiniz zaman dərhal daha yaxşı hiss etmək üçün suya sahib olun.

In Ayurveda , ajwain və ya karom toxumunun bir neçə müalicəvi xüsusiyyətə malik olduğuna inanılır. Timol adlı bir birləşmənin olması səbəbindən ajwain mədə şirələrinin ifraz olunmasına kömək edir, mədə-bağırsaq traktını sıxılmış küləkdən təmizləməyə kömək edir və daha yaxşı həzm etməyə kömək edir.

Oklahoma Redbud vs Şərq Redbud

Keşniş toxumu və ya dhaniya

Keşniş toxumu suyu şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. (Mənbə: Fayl Fotosu)

Keşniş toxumlarını bir gecədə bir stəkan suda isladın və suyun tutulmasını və şişkinliyi azaltmaq üçün səhər ilk növbədə su için.

Bağırsaq hərəkətləriniz yerindədirsə, şişkinlik hiss etmə ehtimalınız daha azdır. Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edən zəngin bir lif mənbəyi olduğundan, dhaniya toxumları ən uzun müddət şişkinlik üçün ənənəvi bir həll olmuşdur.

Şüyüd toxumu və ya saunf

İnstaqramda bu posta baxın

Saunf Ke Fayde Şüyüd Toxumlarının Mədə Problemləri üçün Faydaları :- . • Həzmə kömək edir • Hərəkəti təmizləməyə kömək edir • Qəbizliyə əlvida deyin • Şişkinliyi sağaldır • Döngə ağrıları/krampları aradan qaldırır • Həzm sistemini sağlam və xoşbəxt saxlayır. . . . Onu pəhrizə necə və nə vaxt daxil etmək olar? • Çay şəklində. • Axşam yeməyindən sonra ilıq su ilə toz halında. • Günün istənilən vaxtında ağız təravətləndiricisi kimi. • bir gecədə suda isladılmış. . . Bir gündə nə qədər götürə bilərsiniz? İki-üç çay qaşığı götürə bilərsiniz. . . . #fitness365gün #fitness #dietoloq #dietfood #özünüzüsevgilim #saunf #fitnessmotivation #motivation #fitnessjourney

yalnız suda böyüyən bitkilər

tərəfindən paylaşılan bir yazı Fitness 365 Gün (@myfitness365days) 9 yanvar 2020-ci il saat 1:36-da PST

Şüyüd toxumu su və zirə toxumu suyu həmişə şişkin qatilləri vurduğundan əmin olmuşdur.

Bir çox insan zəngin yeməkdən sonra həzm sistemini gücləndirən şüyüd toxumunu çeynəyir. Bu, yalnız nəfəsi təravətləndirməyə kömək etmir, həm də mədədən qazı təmizləməyə və ümumi həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Zirə suyu və ya şirniyyat

Jeera və ya zirə bədəndə qida maddələrinin udulmasına kömək edir, bu da şişkinliyin qarşısını alır. (Mənbə: Getty Images)

Bir diüretik olaraq, kimyon və ya ciera şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edən sidik axını artırmağa kömək edir.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur. Səhhətiniz və ya tibbi vəziyyətinizlə bağlı yarana biləcək hər hansı sualınız üçün həmişə həkiminizin və ya digər ixtisaslı səhiyyə işçisinin rəhbərliyinə müraciət edin.