Baxın: Puducherry adamı fitness haqqında məlumatlı olmaq üçün su altında məşq edir

Qoruyucu göz dişli geyinən adam, 14 metr su altında daldıqdan sonra dəniz dibində çalışdı

Puducherry adam su altında məşq edir. (Mənbə: Pramod Madhav/Twitter)

Özünü aktiv saxlamaq və qurmaq üçün mütəmadi olaraq idman etmək son dərəcə vacibdir toxunulmazlıq, xüsusilə pandemiya şəraitində. Eyni şeyi vurğulamaq və fitnesin əhəmiyyətinə diqqət çəkmək üçün bir Puducherry adamı su altında idman etməyi götürdü və indi sosial mediada yayılmış bir videoda paylaşdı. Tvitter videosunda, öyrədildiyi bir dalğıc olduğu bildirilən adam, balıqlar üzərkən su altında dumbell və barbell qıvrımları edərkən görülə bilər.

Qoruyucu göz dişli geyinən adam, 14 metr su altında daldıqdan sonra dəniz dibində çalışdı.

Video, yerli bir jurnalist Pramod Madhav tərəfindən Puducherry'li bir adam, pandemiya zamanı idmana ehtiyac olduğunu vurğulamaq üçün 14 metr dərinlikdə məşq edir. Video sosial media platformasında yüzlərlə baxış və bəyənmə toplayıb.

İzləyin.

Puducherry'li bir adam, pandemiya zamanı idmana ehtiyac olduğunu vurğulamaq üçün 14 daha dərin su məşqi edir.

Balıqlar üzərkən Dumbell və Barbell suyun altında qıvrılırmı? pic.twitter.com/pCVbx6O1H5

- Pramod Madhav️ (@PramodMadhav6) 10 may 2021

Sağlamlıq mütəxəssisləri çox vaxt bunun əhəmiyyətini vurğulayırlar məşq etmək sağlam qalmaq və virusla mübarizə aparmaq. İdmandan başqa, qidalı bir pəhriz də vacib rol oynayır.

Hər gün idman etmək, əhval -ruhiyyəni qaldırmağa kömək edən və enerjili və həvəsli hiss etməyə kömək edən xoşbəxt hormonlar olan endorfinlər kimi fərqli hormonların sərbəst buraxılmasına da kömək edir. Dopamin, norepinefrin və serotonin də sərbəst buraxılır və diqqət və diqqəti artırır. Fitness məşqçisi və Yaxşıya Çevrilmə qurucusu Utsav Ghosh, məşqlərin gündəlik mübarizələrdən və xəstəliklərlə əlaqədar düşünməkdən yayındırıcı rol oynadığını söylədi.

Yaddaşın kəskinləşməsi və diqqətin artırılması üçün fitnes həmişə önəmli olub. Əlavə etdi ki, insanın özünə hörmətinin artmasına, yuxunun və enerjinin yaxşılaşmasına kömək edir.