Popular Ismarıclar
Yaşlılıqda tapmacaların həlli ruhi sağlamlığın pisləşməsinə səbəb ola bilməz: Tədqiqat
Son araşdırmalar göstərir ki, beyninizi gənc saxlamaq və qocalıqda təpikləmək üçün tapmacalar və ya zehni qabiliyyət məşqləri ilə məşğul olmaq məcburiyyətində deyilsiniz.
Müntəzəm olaraq intellektual stimullaşdırıcı fəaliyyətlərlə məşğul olmaq qocalıqda zehni qabiliyyəti artıra bilər. (Mənbə: Pixabay) Yaşlılıqda beynin iti qalmasına gəldikdə, hər şeyin 'istifadə et və ya itirmə' formulundan asılı olduğunu eşitmişik. Ancaq son bir araşdırma göstərir ki, beyninizi gənc saxlamaq və qocalıqda təpikləmək üçün bulmacalar və ya zehni qabiliyyət məşqləri ilə məşğul olmaq məcburiyyətində deyilsiniz.
Zehni səriştənin itirilməsi, böyüklərin (yəni 65 yaşdan yuxarı) arasında ciddi bir gözləmə narahatçılığına səbəb ola bilər ki, bu itki mütərəqqi idrak azalması və demansın başlanğıcını xəbər verir. Uğurlu yaşlanma ilə əlaqədar ictimai sağlamlıq təlimatları, sosial və fiziki fəaliyyətin və nişanlanmanın əhəmiyyətini vurğulayır.
bir pişik xurmasına necə qulluq etmək olar
İskoç tədqiqatı, bir doğum ilindən (1936) 1947 -ci ildə İskoç Psixi Sağlamlıq Araşdırmasında iştirak edən 498 könüllünün nümunəsindən kömək aldı. BMJ -də nəşr olunan bu araşdırma, Aberdeen Kral Xəstəxanası və Aberdin Universitetindəki Roger Staff tərəfindən aparılmışdır.
Tipik intellektual ünsiyyət bir anket ilə ölçülmüş və 15 il müddətində (hər bir idrak testi üçün 1200 -dən çox uzunlamasına məlumat nöqtəsinin qeyd edilməsi) məlumat işləmə sürəti və şifahi yaddaşın təkrar idrak ölçüləri alınmışdır.
Məlum oldu ki, problemlərin həlli ilə məşğul olmaq bir şəxsi tənəzzüldən qorumur. Ancaq mütəmadi olaraq intellektual stimullaşdırıcı fəaliyyətlərlə məşğul olmağın qocalıqda zehni qabiliyyəti artırdığı söylənirdi. Bu nəticələr göstərir ki, öz-özünə məlumat verən nişanlanma, gec həyatdakı bilişsel tənəzzülün gedişi ilə əlaqəli deyil, həyat boyu qabiliyyətin əldə edilməsi ilə əlaqədardır. Ümumiyyətlə, tapıntılar yüksək performanslı yetkinlərin məşğul olduqlarını və daha çox məşğul olanların nisbi azalmadan qorunduğunu göstərir.
müxtəlif xurma ağacları
Fəaliyyət nişanəsi, müvəffəqiyyətli yaşlanmanın əhəmiyyətli bir ölçüsü olduğu iddia edilir (və daha doğrusu, qocalıqda intellektual funksiyanın qorunması, istifadə və ya itirdiyi fərziyyəsi artıq bilişsel qocalmanın qurulmuş bir gerçəyi kimi görünür. -İşin bilişsel test performansına təsirini və yetkinliyin sonlarında bu performansın gedişatını təhlil edərək bu iddianı araşdırın. Əlavə olaraq, həyat boyu idrak və təhsili nəzarət etməklə müşahidələrin möhkəmliyini sınamağı hədəflədik.