40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün dəriyə qulluq məsləhətləri

Doktor Nivedita Dadu, 40 yaşdan sonra ideal bir dəriyə qulluq rejimi həm düzəldici, həm də profilaktik tədbirləri əhatə etməlidir.

Yaşlanmanı gecikdirmək üçün bu tövsiyələrə əməl edin. (Mənbə: Getty Images/Thinkstock)

Yaşla birlikdə dərimiz kollagen, təbii yağlar və elastin istehsalında azalma yaşayaraq quruyur və cansız görünür. Daha gənc yaşda etdiyi dəriyə qulluq səhvləri 30 -cu illərin sonlarında və ya 40 -cı illərin əvvəllərində görünməyə başlayır. Bu da nə vaxt qırışlar dəridə incə xəttlər, yaş ləkələri görünməyə başlayır. 40 yaşdan sonra ideal bir dəriyə qulluq rejimi həm düzəldici, həm də profilaktik tədbirləri əhatə etməlidir. Dr Nivedita Dadu, dermatoloq, Dr Nivedita Dadunun Dermatoloji Kliniğinin qurucusu və sədri Dr Nivedita Dadu izah etdi ki, bu, mövcud narahatlıqları aradan qaldırmalı və dərini hər hansı bir zərər görməməlidir.

40 yaşını keçdikdən sonra izləyə biləcəyiniz bir neçə dəriyə qulluq məsləhətləri

*Gözəllik rejiminizə peeling daxil edin. Cildinizin növünə görə bir ovucu seçin, amma sərt olmamalıdır. Quru dərilər üçün dərini nəinki təmizləyər, həm də nəmləndirər. Üçün yağlı dəri , yağ ifrazını idarə etməyə və cızıltılı təmiz dəri verməyə kömək edəcək jel əsaslı bir ovucu istifadə edin.

*Yaşla birlikdə dəri nəm və bir çox sağlam yağ itirməyə meyllidir. Beləliklə, daha quru, daha qıcıqlı, daha az elastik və daha az elastik olur. Həmişə köpüklənməyən yumşaq bir təmizləyici istifadə edin və sonra nəmləndirmək üçün yaxşı bir nəmləndirici istifadə edin.

albalı ağacları nə kimi görünür

*Sızanaq izləri, piqmentasiya, ləkələr və qaranlıq ləkələr yaşlanmanın digər yan məhsullarıdır. Beləliklə, tərkibində C vitamini olan qaranlıq ləkə düzəldici istifadə edin və ləkələri yox etmək üçün mütəmadi olaraq tətbiq edin. Piqmentasiyanı azaltmağa kömək edə biləcək dərman kremləri üçün bir dermatoloqa müraciət etməli və özünü müalicə etməməlidir.

*Günəşdən qoruyucu krem ​​gündəlik dəriyə qulluğun vacib bir hissəsidir. Dərini erkən yaşlanmağa səbəb olan günəşin zərərli ultrabənövşəyi şüalarından qoruyur. Buna görə də ən azından günəşdən qoruyucu krem ​​çəkməyi unutmayın SPF 30 və PA reytinqi +++. Tərkibində sink oksidi olan günəşdən qoruyucu vasitələr, elektron gadgetların yaydığı süni işığın dəriyə zərər verməsinin qarşısını almaqda faydalı ola bilər.

*Gecə kremi istifadə edin. Üzünüzü yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun və gecə kremi çəkin. Dərinizi nəmləndirəcək və daha yumşaq və parlaq edəcək.

Yaşınızın dərinizdə görünməsinə icazə verməyin. İşdə necə. (Mənbə: Getty Images/Thinkstock)

*Kifayət qədər su içmək və sağlam qidalanmaq. Təzə meyvə və tərəvəzlərdən istifadə edərək dərinizi əsas antioksidanlarla təmin edin. Nəmləndirilmiş dəri təbii olaraq gənc və parlaq görünür.

*Yaşlandıqca dərimizdəki yağ istehsal edən bezlərin daha az aktiv olması səbəbindən dərimiz quruyur. Dərinizi yumşaq və elastik tutacaq yüngül yağ əsaslı nəmləndirici istifadə edin. Yağlı dəriniz varsa, doğru nəmləndirici seçmək üçün dermatoloqunuza müraciət edin.

*Göz ətrafındakı incə xətlər və qırışlar yaşlanmanın ilk əlamətlərindən biridir. Gözlərinizi qidalandıracaq və yatarkən incə xəttlərdən və qırışlardan qurtulmağa kömək edəcək göz altı altında yaxşı bir gel və ya krem ​​istifadə edin.

*Antioksidanlarla zəngin C vitamini serumunu səhər rutininizə daxil edin. A vitamini olan qocalma əleyhinə retinol serumlarından istifadə edin.