Musson üçün bitki mənşəli içkilərinizi alın

Ayurveda görə, şüyüd toxumu həzm gücünü artıran 'Agnikrut' xüsusiyyətlərinə malikdir. Karam toxumu, yağlı mövsüm üçün xarakterik olan dizenteriya və ya ishal, mədə infeksiyaları, ürək bulanmasını müalicə etməyə kömək edən efir yağları, fitokimyəvi maddələr, mis kimi minerallarla zəngindir.

İmmunitetinizi gücləndirəcək antioksidanlarla zəngin olan müalicəvi içkilər. (Mənbə: Fayl şəkli)

Musson, nəinki saç və dəriyə əlavə qulluq etməyi, həm də yediyiniz və içdiyiniz şeylərdə diqqətli olmağı tələb edir. Mütəxəssislər, mətbəxinizdə asanlıqla əldə edilə bilən bəzi ümumi maddələrdən ibarət olan bitki mənşəli içkilərin pis sağlamlıq şərtlərindən uzaq durmanıza köməkçi ola biləcəyini irəli sürürlər.

Mumbai mərkəzli qidalanma mütəxəssisi Munmun Ganeriwal və Yeni Dehlidəki qidalanma mütəxəssisi və sağlamlıq məşqçisi Tapasya Mundra, bir neçə bitki içkisini, faydalarını və evdə asanlıqla necə hazırlanacağını sadaladılar.

* Qızıl süd: Musson dang, malyariya və hərarət gətirir. Bu müalicəvi içki toxunulmazlığı gücləndirəcək, iltihabı aradan qaldıracaq və bədəndən protein və maye itkisini azaldan antioksidanlarla zəngindir.

Necə hazırlanır: Süd və suyu 1: 1 nisbətində qaynadın. Bir çimdik zerdeçal, hindistan cevizi, qara bibər tozu və 2-3 zəfəran sapı əlavə edin. Miqdarı yarısına qədər azalana qədər bişirin. Dadmaq üçün sarımsaq əlavə edin və isti və ya isti yudumlayın.

* Kashaya: Kashaya, dekonjestant kimi işləyən və sinusların təmizlənməsinə kömək edən ayurveda içkisidir. Toxunulmazlığı artıran antibakterial xüsusiyyətlərə də malikdir.

Necə hazırlanır: Kaşaya tozu, qurudulmuş keşniş, kimyon və şüyüd toxumlarını 4: 2: 1 nisbətində bir kaşığı qara bibər toxumu ilə birlikdə hazırlayın. Bu quru ədviyyatları incə bir toz halına salın və hava keçirməyən bir bankada saxlayın. Dəmləmək üçün bir stəkan su qaynadın və üzərinə bir çay qaşığı Kashaya tozu və bir çay qaşığı rəndələnmiş cəfəri əlavə edin. Süzün və isti içirin.

qara çəyirtkə ağacı nə kimi görünür

* Rezene və Karam iksiri: Ayurvedaya görə, şüyüd toxumu həzm gücünü artıran 'Agnikrut' xüsusiyyətlərinə malikdir. Karamun toxumları yağlı mövsüm üçün xarakterik olan dizenteriya və ya ishal, mədə infeksiyaları, ürək bulanmasını müalicə etməyə kömək edən efir yağları, fitokimyəvi maddələr, mis kimi minerallarla zəngindir.

qara ləkələri olan tan böcəyi

Necə hazırlanır: Bir çay qaşığı şüyüd (saunf) və karam (ajwain) toxumlarını qaynar suya əlavə edin və bir müddət qaynadın. Alovdan çıxarın və üzərinə bal əlavə edin. Yeməkdən sonra bu isti içmək.

* Nanə çayı: Sağlamlığınızı artırmaq üçün təravətləndirici bir yoldur. Həzmi yaxşılaşdırmaq, ağrıları azaltmaq, iltihabı aradan qaldırmaq, bədəni və zehni rahatlaşdırmaq, ağız qoxusunu müalicə etmək, kilo verməyə kömək etmək və immunitet sistemini gücləndirmək qabiliyyətinə malikdir.

Necə hazırlanır: İki stəkan su qaynadın, 3-4 dəqiqə oturun və iki-üç stəkan suyu ayrıca qızdırın və əzilmiş nanə yarpaqları əlavə edin. İki suyu birləşdirin və için.

* Gül və Bal çayı: C vitamininin yaxşı mənbəyi olduğu üçün immunitet sistemini gücləndirir, bu da sizi müxtəlif sağlamlıq şəraitindən qoruyur və musson mövsümündə gələn infeksiyaya qarşı mübarizə aparır. Musonda tez -tez rast gəlinən boğaz ağrısı və ishalı müalicə edir.

Necə hazırlanır: Suyu qaynatın, içərisinə gül ləçəkləri qoyun 5-6 saniyə. Qazı söndürün, suyun rəngi qaralana qədər dəmləyin. Süzün, bal əlavə edin və için.