Popular Ismarıclar
Daha uzun ömür yaşamaq üçün günəşdə isladın
Araşdırmalara görə, qanda D vitamini səviyyəsi aşağı olan insanların, yüksək D vitamini olan insanlarla müqayisədə, vaxtından əvvəl ölmə ehtimalı iki qat daha yüksəkdir.
Dərinizi Günəşə açmaq uzun yaşamağınıza kömək edə bilər Mənbə: Thinkstock Images Araşdırmalara görə, dərinizə Günəşə məruz qalmaq, qanda D vitamini səviyyəsi aşağı olan insanların vaxtından əvvəl ölmə ehtimalının iki qat daha yüksək olduğu müddətdə yaşamağınıza kömək edə bilər.
Kaliforniya Universitetinin professoru Cedric Garland, üç il əvvəl ABŞ-dakı Milli Elmlər Akademiyasının sağlamlıq qolu olan Tibb İnstitutunun (IOM) çox aşağı səviyyədə D vitamininin təhlükəli olduğu qənaətinə gəldi. , San Diego.
evdə uzun qara böcək
Yeni araşdırma bu nəticəni dəstəkləyir, lakin bir addım daha irəli gedir, deyə Garland əlavə etdi.
BMqT hesabatından götürülən millilitr başına 20 nanoqram (ng/ml) qan səviyyəsinin kəsilməsi yalnız aşağı D vitamini ilə sümük xəstəliyi riski arasındakı əlaqəyə əsaslanır.
qırmızı ləkələr və sünbüllər olan qara tırtıl
Garland izah etdi ki, bu yeni tapıntı, aşağı D vitamininin yalnız sümük xəstəliklərindən deyil, bütün səbəblərdən erkən ölüm riski ilə əlaqəsinə əsaslanır.
Araşdırmaya ABŞ da daxil olmaqla 14 ölkənin sakinləri və 566.583 iştirakçının məlumatları daxil edildi.
Bu araşdırmada qanın alındığı orta yaş 55 il idi; təqibin orta müddəti doqquz il idi.
Garland əlavə etdi ki, ölüm nisbətinin təxminən yarısı ilə əlaqəli qan içində D vitamini miqdarı 30 ng/ml idi.
UC San Diego Tibb Məktəbinin professoru Heather Hofflich, bu araşdırmanın tibb ictimaiyyətinə və ictimaiyyətə D vitamininin gündə 4000 Beynəlxalq Birliyə (IU) qədər uyğun dozalarda istifadə edildikdə təhlükəsiz olduğuna dair əhəmiyyətli bir əminlik verməli olduğunu qeyd etdi.
şəkillərlə müxtəlif növ həmişəyaşıl ağaclar
Araşdırma American Journal of Public Health jurnalında dərc olunub.