Niyə bu yazda şüyüd (saunf) şərbəti almalısınız?
Qidalanma mütəxəssisi Munmun Ganeriwal, ani bir yay soyuducusu olduğunu söylədiyi variyali və ya şüyüd toxumu şerbeti içməyi təklif etdi.
Variyali və ya saunf şerbeti antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. (Mənbə: munmun.ganeriwal / Instagram) Yaz mövsümü yaxınlaşdıqca, yandırıcı istiyə qalib gəlmək üçün bədəninizi sərin və yaxşı nəmləndirməyiniz vacibdir. Və sağlam bir yay soyuducusundan daha yaxşı heç nə ola bilməz.
Müxtəlif yay soyuducularını sınamış ola bilərsiniz, ancaq sizə nəinki nəmləndirməklə yanaşı bədəni detoksifikasiya edən və arıqlamağa kömək edən belə bir içki olduğunu söyləsək nə olar? Qidalanma mütəxəssisi Munmun Ganeriwal, ani bir yay soyuducusu olduğunu söylədiyi variyali şerbeti içməyi təklif etdi.
abadlıq ağacları və kolları şəkilləri
Detoks içkilərinin 'kilo vermə' sənayesi tərəfindən cazibələnməsindən xeyli əvvəl, demək olar ki, bütün hind ailələri artıq gündəlik mətbəx maddələrindən hazırlanan öz xüsusi yay içkilərinə and içirdilər. film üçün Taapsee Pannunun pəhrizini planlaşdırdı Rəşmi Raket , İnstaqramda yazdı.
Bu yazını İnstaqramda izləyin'Yuktahaar'by Munmun Ganeriwal (@munmun.ganeriwal) tərəfindən paylaşılan bir yazı
Variyali Sherbet, kaempferol adlı flavonoid ehtiva edən şüyüd toxumu və ya saunfdan hazırlanır, İnstagram hekayəsində Ganeriwaldan bəhs edir. Bu birləşmə antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir; yaşıl çaya 'detoks' və 'kilo vermə' xüsusiyyətlərini verən bu birləşmədir.
Variyali şerbeti hazırlamaq olduqca sadədir, ancaq əvvəlcədən bəzi hazırlıqlar etməlisiniz. Diyetoloqun paylaşdığı reseptə baxın:
Tərkibi
¼ fincan - Rezene toxumu (toz halında)
1 osh qaşığı - Quru qara kişmiş
2 osh qaşığı - ağ şəkər
1 çay qaşığı - limon suyu (isteğe bağlı)
2 stəkan - su
Metod
küknar ağacının elmi adı
* Rezene toxumlarını incə bir toz halına salın.
* Tozu təxminən iki -üç saat suda isladın.
* Quru qara kişmişi ayrı -ayrılıqda iki -üç saat suda isladın.
* Bir havan və havaneli istifadə edərək qaya şəkərini doğrayın.
* Toz düzgün şəkildə isladıldıqdan sonra süzgəcin köməyi ilə suyu bir qaba süzün.
* Üzümləri mikserlə doğrayın və eyni qabda süzün. Hər iki mayeni yaxşı qarışdırın.
* Kasa şəkər əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
* Bir damla limon suyu da əlavə edə bilərsiniz. Şüyüd toxumu şerbetiniz hazırdır.
Bunu nə vaxt sınayırsan?