'Həyatımın ən çirkin mərhələsi': Covid, ağsaqqalların psixi sağlamlığında qalıcı bir iz buraxır
Covid zamanı təcrid olunmaq, xüsusilə ailə üzvləri ilə ünsiyyətin qarşısı alındıqda, xəstəxanalarda və Covid palatalarında sağalan xəstələrin tez -tez qarşılaşdıqları bir vəziyyət narahatlığa səbəb ola bilər.
Pandemiyanın ikinci dalğası zehni fəaliyyətə mənfi təsir göstərdi; yaşlı vətəndaşların sağlamlığı. (Mənbə: Pixabay.com) Vücudum dağılırdı, çox zəif idi, yorğunluq hissi güclü idi. 73 yaşındakı Prabir Chakravorty, 26 apreldə Covid üçün müsbət test etdikdən sonra 25 günlük təcrid müddətini xatırlayaraq dedi: 'Bəzi məqamlarda bundan sağ çıxa bilərəmmi?
Yalnız Hindistanda 28 milyondan çox Covid hadisəsi bildirildiyi üçün, özünü təcrid etmək və özünü karantin altına almaq xəstəliyin yayılmasını minimuma endirmək və xəstələrə verilən ilk tövsiyələrdən biridir. Bununla birlikdə, təcrid olunmanın mənfi fiziki, psixoloji və sosial təsirləri yaşlı insanlar arasında, xüsusilə də əvvəllər mövcud olan ruhi xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər arasında özünü göstərir.
Chakravorty üçün bir aylıq bərpa yolu təklik, çaxnaşma və narahatlıq hissləri ilə dolu idi. Yatağa uzanıb yatdım oksigen konsentratoru . Əvvəlcə ağciyərlərimdəki infeksiya səbəbindən danışmaq çətin idi. Tam olaraq nəfəs almaqda çətinlik çəkmədim, ancaq danışmaq üçün boğazıma çox təzyiq etməli oldum, dedi Chakravorty indianexpress.com . Üstəlik, ölkədə lazımi tibbi dəstəyin olmaması stressi daha da artırdı.
İzolyasiya fərdlərin psixi sağlamlığına mənfi təsir göstərdi və pandemiya səbəbiylə davam edən kilidləmə və məhdudiyyətlərlə vəziyyət yalnız pisləşdi. (Mənbə: Pixabay.com) Təklik dövrü məhdud qarşılıqlılığa səbəb olsa da, Chakravorty, ailəsindən aldığı davamlı emosional dəstəyin depressiv bir vəziyyətə düşməsini maneə törətdiyini hiss edir. Bu müddət ərzində mənimlə danışmağa davam etdilər, buna görə də xəstələrin ailə üzvlərinin onlara baş çəkə bilmədikləri üçün köməksiz olduqlarını eşitdiyim və oxuduğum xəstəxanaya yerləşdirilmənin əksinə heç vaxt tək olduğumu hiss etmədim 'dedi.
Dehlidə yerləşən Agewell Foundation QHT-nin araşdırmasına görə, pandemiyanın ikinci dalğası yaşlı vətəndaşların psixi sağlamlığına mənfi təsir göstərib. Ölkə daxilində 5.000 -dən çox yaşlı vətəndaşın məlumatlarını toplayan araşdırma, pandemiyanın yalnız sağlamlıq vəziyyətinə təsir etmədiyini ortaya qoydu yaşlı əhali həm də onların psixoloji varlıqlarına təsir edir. Araşdırma, yaşlıların yüzdə 82-dən çoxunun artan Covid-19 hadisələri və ətrafındakı itkilər səbəbiylə narahatlıq keçirdiklərindən şikayət etdiklərini iddia edir.
qırmızı giləmeyvə ilə yabanı bitkilər
Mumbai Nesco'da 12 gün institusional karantində qaldıqda Pandey depressiyaya düşdüyünü və bütün ümidini itirdiyini xatırladır. Tək qalmaq səni öldürər. (Mənbə: Pexels.com) Covid zamanı təcrid olunmaq, xüsusilə ailə üzvləri ilə ünsiyyətin qarşısı alındıqda, xəstəxanalarda və Covid palatalarında sağalan xəstələrin tez -tez qarşılaşdıqları bir vəziyyət narahatlığa səbəb ola bilər.
67 yaşlı Janardan Pandey, ailəsi ilə birlikdə müsbət test aldıqdan sonra qorxudan titrəyir. İndianexpress.com -a danışan ətrafımda çoxlu mənfi hekayələr eşitmişdim və həyat yoldaşımla qan təzyiqi və şəkər xəstəliyindən əziyyət çəkirdik.
12 gün Mumbai Nesco -da institusional karantində qaldıqda Pandey depressiyaya düşdüyünü və bütün ümidini itirdiyini xatırladır. Tək qalmaq səni öldürər. Ailəm səkkiz gündən sonra evə buraxıldı və mən orada tək idim. Qorxulu idi. Onları görə bilməzsən, fikirlərini onlarla bölüş. Bu, açıq bir depressiya idi və yeganə fikir buradan çıxmaq idi. Həmişə bu infeksiyanın necə baş verdiyini və buradan evə getməsəm nə olacağını düşünürdüm. Orada çox neqativlik var idi. Yaşamağıma kömək edən yeganə fikir, ailəmə qarşı məsuliyyətim idi. Mən onların dəstək sistemiyəm və əbədi olaraq belə olmaq istərdim, dedi Pandey.
Coviddən sağalan xəstələr üçün, həkimlərin, xəstəxana çarpayılarının, oksigen silindrlərinin olmaması və yüksək ölüm nisbətləri səbəbiylə virusu əhatə edən çaxnaşma səbəbiylə zehni gərginlik artdı. (Mənbə: Pixabay.com) Hər gün təcrid olunmuş vaxt keçirmək, həkimin gözünə və ya həkimə görünəndə çaxnaşmaya düşən Pandey üçün mübarizədən az deyildi. oksigen səviyyələri sınaqdan keçirilirdi. Mən sakit insan deyiləm. Həkimlər müntəzəm müayinə üçün gələndə çaxnaşma keçirirdim. Vəziyyətimə baxanda bütün ailəm üzüldü. Mənimlə birlikdə gəlib otururdular, Ludo oynayırdılar, amma qarşılıq verməyəcək vəziyyətdə deyildim.
Yalnız oksigen səviyyəsi yaxşılaşanda Pandey bir az rahatlaya bildi. O 12 gün həyatımın ən çirkin mərhələsi idi. Əvvəllər məndə təəssürat yaranırdı ki, covid heç bir şey deyil, bir dəfə keçib və hamısı budur. Ən pisi budur.
Mütəxəssislər nə demək istəyir?
İzolyasiya fərdlərin psixi sağlamlığına mənfi təsir göstərdi və pandemiya səbəbiylə davam edən kilidləmə və məhdudiyyətlərlə vəziyyət yalnız pisləşdi. Coviddən sağalan xəstələr üçün, həkimlərin, xəstəxana çarpayılarının, oksigen silindrlərinin olmaması və yüksək ölüm nisbətləri səbəbiylə virusu əhatə edən çaxnaşma səbəbiylə zehni gərginlik artdı. Bununla birlikdə mütəxəssislər, müntəzəm bir rejimə riayət etmək, rahatlaşdırıcı fəaliyyətlərlə məşğul olmaq və dostları və ailəsi ilə müntəzəm ünsiyyət qurmaqla təsirin azalda biləcəyini irəli sürürlər.
Ən azı bir rahatlama və ya fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağın vacibliyini vurğulayan mütəxəssislər, covid pozitiv xəstələrə bir rejim saxlamağı və nəzarətində olan şeylərə diqqət etməyi təklif edirlər. (Mənbə: Pixabay.com) Pandemiyanın təsiri hər yaş qrupuna böyük təsir göstərdi. Həkimlər Kamna Chhibber, yaşlılar üçün də yaşadığımız vəziyyətlər, uşaqları və nəvələri üçün narahatlıq, tənhalıq hisslərinin artması ilə əlaqədar narahatlıq və narahatlığı artırdığını söylədi. Ruh Sağlamlığı və Davranış Elmləri Bölümü, Fortis Sağlamlığı.
Ən azı bir rahatlama və ya fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağın vacibliyini vurğulayaraq, Covid pozitiv xəstələrin bir iş rejiminə riayət etmələrini və nəzarətində olan şeylərə diqqət etmələrini təklif edir. Yavaş, lakin sabit bir şəkildə rutinlərinizə qayıtmağa davam edin. Sağlamlığınızı izlədiyinizə əmin olun. Zövq aldığınız fəaliyyətlə məşğul olun. Ünsiyyət əsasdır. Covid uyğun davranışını qorumağa davam edin. Əlavə edir ki, hobbi üzərində qurun.