Bu haldi turşusu toxunulmazlığınızı artırmağa kömək edəcək

Bu asan turşu resepti ilə sağlamlığın və haldinin yaxşılığından zövq alın.

Sağlam bir evdə hazırlanan turşu üçün vaxt gəldi. (Mənbə: Pooja Makhija/Instagram; Gargi Singh tərəfindən hazırlanmışdır)

Əksəriyyətimiz üçün nahar və şam yeməyi yeməklərimizə əlavə bir ləzzət qatmağa kömək edən ədviyyatlı, xırtıldayan turşu olmadan tamamlanmır. Əslində, qidalanma mütəxəssisləri bəyənirlər Rujuta Diwekar təkcə ləzzətləri artırmaq üçün deyil, həm də bəzi sağlamlıq faydaları əldə etmək üçün diyetə ev turşusu daxil edilməsini vurğuladılar. Sizə yalnız dadlı deyil, həm də dadınızı artıracaq mükəmməl turşu reseptimiz olduğunu söyləsək nə olar? toxunulmazlıq .

ağ çiçəkli ağac növləri

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Çoxlarınız hər gün yeməklərimlə birlikdə yediyim bu təzə haldi turşusu haqqında daha çox bilmək istəyirdiniz. Tərkibi: Təzə sarı haldi (zerdeçal) Təzə narıncı haldi Təzə zəncəfil Qara bibər qarğıdalı Limonlar Resepti: bütün maddələri xırda doğrayın, limonu qabığı ilə birlikdə kəsdiyinizə əmin olun. Hamısını öz şirələri olan bir bankaya qoyun. Bütün bibər qarğıdalı əlavə edin. 5-10 gün ərzində günəşli bir yerdə mayalanmağa buraxın. Viola! Faydaları: Zerdeçalın aktiv tərkib hissəsi olan curcumin antiinflamatuar, antioksidan, bakteriya, virus, mikrob əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. İmmunitet sistemini gücləndirmək, həzmi yaxşılaşdırmaq, artrit ağrılarını aradan qaldırmaq, orta miqdarda insulin ifraz etmək, qan dövranını yaxşılaşdırmaq, qaraciyəri detoksifikasiya etmək, yanıqları və infeksiyaları sağaltmaq üçün əla vasitədir və Alzheimer kimi nörodejenerativ xəstəlikləri gecikdirir. Bu sadə, asan, dadlı turşu gündəlik başlamaq üçün artıq səbəb lazımdır !? . Sinerji: Qara bibərin aktiv maddəsi iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan piperindir, lakin ən əsası bədənin curcumin udma qabiliyyətini artırır. Buna ehtiyacı olduğunu düşündüyünüz birini (və ya hər kəsi) tag edin. #immunesupport #immunebooster #immunity #poojamakhija #qidalandırın #yediyiniz şeylər #yeməkbethymedicine #kitchenpharmacy #tumeric #kurkumin #bibər #qaraciyər #təbii müalicə #ayurveda

Tərəfindən paylaşılan bir yazı P.M (@poojamakhija) 20 aprel 2020 -ci il saat 02:30 da PDT

Qidalanma mütəxəssisi və klinik diyetisyen Pooja Makhija , kim adətən evdə hazırlanır turşu yeməkləri ilə təzə reseptini paylaşdı haldi Instagramda turşu. Demək istədiyi budur, çoxlarınız hər gün yeməklərimlə birlikdə yediyim bu təzə haldi turşusu haqqında daha çox bilmək istəyirdiniz.

Təzə Haldi Turşu üçün resept budur

Tərkibi

Təzə sarı haldi (zerdeçal)
Təzə portağal haldi
Təzə zəncəfil
Qara bibər
Limonlar

Metod

hündür nazik həmişəyaşıl ağaclar kaliforniya

*Bütün maddələri xırda doğrayın. Limonu qabığı ilə birlikdə kəsdiyinizə əmin olun. Hamısını bibər noxudu ilə birlikdə öz şirələri olan bir bankaya qoyun.

*Beş gün ərzində günəş işığında mayalanmağa buraxın. Viola!

Faydaları

Haldi təbiətdə iltihab əleyhinə təsir göstərir. (Mənbə: Fayl Şəkli)

Zerdeçalın aktiv maddəsi olan curcumin, antiinflamatuar, antioksidant, bakteriya əleyhinə, virus əleyhinə, mikrob əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. İmmunitet sistemini gücləndirmək, həzmi yaxşılaşdırmaq, artrit ağrılarını aradan qaldırmaq, insulin ifrazını normallaşdırmaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq, qaraciyəri detoksifikasiya etmək, yanıqları və infeksiyaları müalicə etmək, həmçinin Alzheimer kimi nörodejenerativ xəstəlikləri gecikdirmək ... Gündəlik bu sadə, asan, dadlı turşuya başlamaq üçün artıq bir səbəbə ehtiyac varmı ?, yazısında yazdı.

Qara bibərin aktiv maddəsinin iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan piperin olduğunu, lakin ən əsası bədənin curcumin udma qabiliyyətini artırmağa kömək etdiyini söylədi.

Bununla birlikdə, həddini aşmayın və gündə yalnız iki yeməklə yeyin.

Yaxşı, nə vaxt hazırlayırsan?