Çay, idman və Vit-D demans riskini azaldır

Gündəlik bir fincan çay, fiziki məşqlər və D vitamini ilə birlikdə demansın qarşısını almağa kömək edə bilər, yeni araşdırmalar ortaya çıxardı.

Gündəlik bir fincan çay, fiziki məşqlər və D vitamini ilə birlikdə demansın qarşısını almağa kömək edə bilər, yeni araşdırmalar ortaya çıxardı.



İlk tədqiqat ürək-damar riski ilə bağlıdır və Bostondakı Brigham və Qadın Xəstəxanasının tədqiqatçıları tərəfindən aparılmışdır.



O, 20 il ərzində 1200-dən çox yaşlı insanı izləyib, onlardan 242-si demans inkişaf etdirib.



Tədqiqata görə, orta və ağır fiziki fəaliyyətlə məşğul olanlarda demans inkişaf riski təxminən 40 faiz, ən az fəaliyyətlə məşğul olan iştirakçılarda isə demans inkişaf riski yüzdə 45 daha çox idi.

İkinci tədqiqat 14 il davam etdi və 65 və yuxarı yaşda olan 4800-dən çox kişi və qadını hədəf aldı.



Tədqiqatçılar, həftədə bir-dörd dəfə çay içənlərin, ümumiyyətlə çay içməyən iştirakçılara nisbətən demans inkişaf riskinin 37 faiz daha az olduğunu müəyyən etdilər.



Üçüncü araşdırma, D vitamininin beyin sağlamlığına təsirini araşdırdı.

Tədqiqatçılar 3,325 ABŞ yetkinliyini araşdırdılar. 65 yaş və yuxarı.



Araşdırmaya görə, D vitamini çatışmazlığı olanların bilişsel pozğunluqdan əziyyət çəkmə şansı yüzdə 42 daha yüksəkdir.



ağ ləkələri olan qara tüklü hörümçək

??Daha çox tədqiqat həyat tərzi dəyişikliklərinin epigenetik adlanan bir fenomen olan risk genlərinin ifadəsini susdura biləcəyini təklif edir. Duke Universitetindən Murali Doraisvami dedi.

Tədqiqatlar Honoluluda Alzheimer Assosiasiyasının Beynəlxalq Konfransında təqdim edilmişdir.



Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur. Səhhətiniz və ya tibbi vəziyyətinizlə bağlı yarana biləcək hər hansı sualınız üçün həmişə həkiminizin və ya digər ixtisaslı səhiyyə işçisinin rəhbərliyinə müraciət edin.