'Özünüz üçün vaxt ayırın': Uğurlu qadın sahibkarlar iş-həyat balansı üçün mantranı paylaşırlar

Qadınlar Günü 2021: Sahibkarlıq çətin bir səyahətdir, buna görə də məkanda əhəmiyyətli dərəcədə az təmsil olunan qadınlar üçün

qadın sahibkarlar, beynəlxalq qadınlarSahibkarlar, xüsusilə də qadınlar, iş həyatı balansına malik olmalarını necə təmin edirlər? (Mənbə: Getty Images/Thinkstock)

'İki gün eyni deyil' - bu ifadəni sahibkarlardan tez -tez eşidə bilərsiniz və bu da haqlıdır. İşimə ümumiyyətlə səhər saat 11 radələrində başlayıram. Ancaq dəqiq bir cədvəlim yoxdur və ya bir günün mənim üçün nə vaxt bitəcəyini bilmirəm. Mənim devrim işçilərim işləyənə qədər çalışmaqdır. Syska Group -un icraçı direktoru, 28 yaşlı Jyotsna Uttamchandani paylaşdığı kimi, sahə hesabatları axşam 8 -dən sonra gəlir, buna görə də onların növbəti gün üçün plan qura bilmələri vacibdir. Hekayə, oğlunun onlayn dərsləri, görüşləri, video dərslərini yazmaq və yeni doğulmuş uşağı ilə vaxt keçirmək də daxil olmaqla tipik iş günü ilə BYJU-nun müəllimi və qurucusu Divya Gokulnath üçün fərqlənmir.

qadınlarJyotsna Uttamchandani, Syska Group -un icraçı direktoru. (PR təqdimatı)

Sahibkarlıq çətin bir səyahətdir və daha çox məsuliyyətlərini evdə də idarə etməli olan qadınlar üçün. Hökumətin 2021-ci il Büdcəsi zamanı Parlamentin birgə iclasında Prezident Ram Nath Kovindin sözlərinə görə, daha çox qadın sahibkarlara daha böyük bir özünü təmin edən rolu nəzərə alaraq, qadınların kosmosdakı nümayəndəliyi yalnız tədricən artacaq.



Bəs, təlaş şəraitində qadın sahibkarlar özlərinə necə vaxt tapırlar? Bu Beynəlxalq Qadınlar Günü , indianexpress.com sərhədlərini necə aşdıqlarını bilmək və bəzilərini sakit saxlamaq üçün bəzilərinə müraciət etdi.



Bir insanın ehtirasını peşə ilə birləşdirmək, Divya kimi sahibkarların özünü yanmamış hiss etməsinə kömək edən ən böyük faktordur. İş-həyat balansı vacib olsa da, şəxsən mənim üçün iş həyatımın bir uzantısıdır. 34 yaşındakı iş adamı, etdiyim işdən çox zövq aldığımı və yeddi yaşında və üç aylıq körpəmə eyni vaxtda vaxt ayırmağı bacardığımı söylədi.

Sadə dillə desək, iş-həyat tarazlığı həm şəxsi həyatınıza, həm də peşəkarlığınıza üstünlük vermək deməkdir tarazlıq . Şübhəsiz ki, birinin digərindən daha vacib olacağı vaxtlar olacaq. Ancaq 28 yaşındakı Jyotsnanın qeyd etdiyi kimi, bu xətti necə müəyyənləşdirirsiniz. Mənim üçün bir lider olaraq, işçilərim üçün hər zaman hazır olduğum əsasdır. İstirahət üçün səyahət etdiyim halda komandamla doğru gözləntiləri təyin etməyim də çox vacibdir. Bu tarazlığı qorumaq üçün sevdikləri işi etməyə davam etməyi təmin etmək lazımdır. Satışların bağlanması zamanı uzun bir gün olacağını bilsəm və çalışmağa vaxtım olmaya bilərsə, 30 dəqiqə daha az yatmağı və gəzintiyə çıxmaq üçün bu vaxtdan istifadə etməyi seçəcəyəm.



Dehlidə yaşayan Sonal Singh, Fittr-in qurucularından və rejissorları üçün zehni fitnes fiziki hazırlıq qədər vacibdir. Gözlərimi açmadan belə, əsəblərimi sakitləşdirməyimə və ertəsi günü planlaşdırmağa kömək edən beş dəqiqəlik minnətdarlıq məşqi etdiyimə əminəm, tipik iş gününün hər yerdə 10-12 saat arasında uzandığını söylədi.

qadınlarSonal Singh, Fittr-in həmtəsisçisi və direktoru (Mənbə: PR Handout)

Divya razılaşdı və onu enerjiləşdirən fəaliyyətlərə necə vaxt ayırdığını qeyd etdi. Fərqli prioritetlərimə və çox işimə diqqət yetirməyimə kömək edəcək süni sərhədlər qoymağa həmişə inanıram. Mümkün olduğunda, üzgüçülük və ya məşqlə fitness üçün vaxt tapıram və uşaqlarımla öz təhsil səyahətlərində mümkün qədər çox vaxt keçirməyə çalışıram. Bengaluru mərkəzli bir sahibkar, mənə heç vaxt enerji verməyən iki şeydir və onlardan zövq alıram.

Qadınların tez-tez təbii çox vəzifəli adlandırılması, gözləntiləri və problemləri də artırır? Müəllim, müəllim, dost olmağa şəxsən kömək etdi. iş qadını , ana və həyat yoldaşı - eyni zamanda 14 ildir peşəkar olan Divya qeyd etdi.



Sərin bir baş saxlamaq həmişə asan olmur, amma cavab verməzdən əvvəl hər hansı bir vəziyyəti diqqətlə qiymətləndirdiyimə əminəm. Bu, daha yaxşı məntiqləndirməyimə kömək edir. Şeyləri şəxsən qəbul etməməyi də vurğulayıram. Ən çətin vəziyyətlər hamımız üçün yeni perspektivlər qazanmaq üçün bir şansdır və onlara pozitiv baxımdan baxmaq sakit olmağıma kömək edir, deyə Divya əlavə etdi.

Jyotsna üçün, bütün qadınlar bilmədən super qəhrəman papağını taxırlar ki, bu da həyata keçəndə işlərin asanlaşmasına kömək edir. Ancaq çıxmaq üçün əsasən bir az yer tuturam. Bu, uzaqlaşıb ən sevdiyim mahnını dinləmək və ya gülməli bir video izləmək deməkdir. Əks təqdirdə, sevdiyim birinə zəng vururam və diqqətimi dəyişməyə çalışıram.

qadınlarDivya Gokulnath, Byju’s şirkətinin həmtəsisçisi. (Mənbə: PR Təlimatı)

Hər zaman sakit olmağınız mümkün deyil, amma zaman keçdikcə dərindən nəfəs almağın, ən pis ssenarini düşünməyin və özünüzə kalibrləmə anı verməyin yaxşı olduğunu anladım, dedi bunların sonu.



Sıx iş qrafikinə baxmayaraq, fiziki fəaliyyət həyatında mühüm rol oynayır. İstər idman, istər rəqs forması, istərsə də sizi təbiətə yaxınlaşdıran bir şey olsun - yalnız bu fəaliyyətdən zövq alsanız, asanlıqla cədvəlinizə əlavə edə biləcəksiniz. Düşünürəm ki, fiziki hazırlığınıza vaxt ayırdığınız zaman zehni sağlamlığınıza da çox kömək edir! Divya, üzgüçülük üçün getməyin həm beynimi, həm də bədənimi qidalandırdığını görürəm indianexpress.com . Məşq üçün vaxt ayırmaq və gəzintiyə çıxmaqdan başqa, Jyotsnanın anası və iti ilə vaxt keçirir, həm də oxumağa vaxt ayırır. Oxumağı sevirəm, buna görə də tez-tez gündə ən az 20 dəqiqə oxumağı sevirəm, hər gün saat 18: 00-dan etibarən gadgetsız gəzən Jyotsna dedi.

Sonal əri ilə badminton oynayır və ya söndürmək üçün iti ilə gəzir. Hətta 10-15 dəqiqə fasilə belə davam etməyiniz üçün yaxşı bir yoldur, dedi.

Hamımızın bir az ləzzətli və ya fast food yemək istədiyimiz günlər var. Və bu tamamdır. Düzgün yemək, kifayət qədər yatmaq və gadget'larınızdan bir az vaxt ayırmaq vacibdir. Gününüzü və ya düşüncələrinizi düşünərək özünüzlə daha çox vaxt keçirin deyərdim. Jyotsna əlavə etdi ki, bəzən özünü motivasiya etmək və ilhamlandırmaq üçün lazım olan şey budur.