Köhnəlmiş rotisin sağlamlığınız üçün inanılmaz faydaları var

Qan təzyiqinin səviyyəsini nəzarətdən tutmuş şəkər xəstəliyini nəzarətdə saxlamağa qədər, bayat chapatislərin bilmədiyiniz bəzi sağlamlıq faydaları var. Mütəxəssislərdən, niyə səhər saatlarında bayat chapatis almalı olduğunuzu bilin!

bayat roti faydaları, bayat chapati faydaları, bassi roti faydaları, bassi chapati faydaları, qan təzyiqi üçün bayat roti, diabet üçün bayat roti, bayat roti yeməyin faydaları, hind ekspres, hind ekspress xəbərləriQan təzyiqi nəzarətindən mədə problemlərinin müalicəsinə qədər, bayat chapatis yeməyin faydalarını bilin. (Mənbə: Getty Images)

Köhnə yemək yemək ümumiyyətlə sağlamlıq üçün zərərli sayılır və turşuluğa və ya bəlkə də qida zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. Ancaq bu, hər zaman belə olmaya bilər, xüsusən də buğda unundan hazırlanan yemək yeyərkən. Roti və ya chapati onlardan biridir. Dr Priyanka Rohatgi, Hindistanda Apollo Xəstəxanasının baş məsləhətçisi, qidalanma mütəxəssisi roti buğda unu və sudan hazırlandığını söyləyir. Hazırlandıqdan sonra nəm saxlamır, buna görə daha uzun saxlama müddətinə malikdir.



Əksər ev təsərrüfatlarında qalıq yeməklər ümumiyyətlə sahibsiz itləri qidalandırmaq və ya atmaq üçün istifadə olunur. Ancaq gecə rotis etmisinizsə, ertəsi gün səhər yeməyi zamanı və ya 12-15 saat ərzində istehlak etmək təhlükəsizdir. Mütəxəssislərə görə, bayat chapatis yeməyin inanılmaz faydaları:



çobanyastığı kimi görünən sarı çiçəklər

Qan təzyiqi səviyyəsini balanslaşdırır

Səhər soyuq süd ilə köhnəlmiş roti olması qan təzyiqini nəzarətdə saxlayır. Sabzi deyil, köhnə rotisləri südlə yemək üstünlük təşkil edir. Jaypee Xəstəxanasının Bariatrik Məsləhətçisi və Qidalanma mütəxəssisi Shruti Sharma, südün inanılmaz xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün faydalarını da artırdığını söyləyir.



Mədə problemlərini aradan qaldırır

Mədə problemlərindən əziyyət çəkirsiniz? Köhnəlmiş rotislər bunun həllidir. Qaz, qəbizlik, turşuluq və mədə ilə əlaqədar digər problemləri müalicə etməyə kömək edir.

şam ağacı vs sidr ağacı

Şəkər xəstəliyini nəzarətdə saxlayır

Bassi chapatis diabet xəstələri üçün yaxşıdır. Süd ilə köhnə rotis olması yüksək qan şəkərini azaldır. Çapatını yeməzdən əvvəl beş -yeddi dəqiqə süddə isladın.



Bədən istiliyinə nəzarət edir

Atəş hiss edirsən? Köhnə chapatisləri soyuq südə batırın, çünki bədən istiliyinin səviyyəsini nəzarətdə saxlayır. Südün əlavə qidalanması narahatlığınızı azaltmağa kömək edəcək.



Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.