Siqaret çəkənlərdə motivasiya yoxdur, tez yorulur

Doktor Karina Furlanettonun rəhbərlik etdiyi tədqiqat siqaret çəkənlərin çəkməyənlərə nisbətən daha az fiziki aktiv olduğunu göstərən ilk tədqiqatdır.

Tədqiqatçılar siqaret çəkənlərin daha az fiziki aktiv olduğunu, motivasiyanın olmadığını və narahatlıq və depressiya əlamətlərinə daha çox məruz qaldığını aşkar etdilər. (Reuters)Tədqiqatçılar siqaret çəkənlərin daha az fiziki aktiv olduğunu, motivasiyanın olmadığını və narahatlıq və depressiya əlamətlərinə daha çox məruz qaldığını aşkar etdilər. (Reuters)

Mütəmadi olaraq siqaret çəkmək təkcə fitness səviyyələrinə təsir göstərmir, həm də sizi daha az fiziki aktiv edə və motivasiyanızı azalda bilər, yeni bir araşdırma xəbərdar etdi.

Tədqiqatçılar siqaret çəkənlərin daha az fiziki aktiv olduğunu, motivasiyanın olmadığını və narahatlıq və depressiya əlamətlərinə daha çox məruz qaldığını aşkar etdilər.



Universidade Estadual de Londrina, Braziliyadan Dr Karina Furlanettonun rəhbərlik etdiyi araşdırma, siqaret çəkənlərin siqaret çəkməyənlərə nisbətən daha az fiziki aktiv olduğunu göstərən ilk araşdırmadır.



60 siqaret çəkən və çəkməyən 50 nəfərdən 6 gün ərzində gündə minimum 12 saat pedometr taxmaq tələb olunub. Nəticələr siqaret çəkənlərin gündəlik olaraq daha az yeridiyini göstərdi.

Onların uzun nəfəs alma qabiliyyəti sınaqdan keçirildikdə, ağciyər funksiyalarının azaldığı və bunun idman etmək qabiliyyətinə təsir etdiyi aşkar edilmişdir.



Siqaret çəkənlərdən sağlamlıqla bağlı həyat keyfiyyətlərini qiymətləndirmələri istənildikdə, onlar özlərini daha yorğun hiss etdiklərini və qeyri-aktiv davranışlarını dəyişdirmək üçün motivasiyalarının olmadığını bildirdilər.

Bildiyimizə görə, bu, siqaret çəkməyənlərlə müqayisədə yetkin siqaret çəkənlərin gündəlik həyatında obyektiv ölçülən fiziki fəaliyyət səviyyəsinin azaldığını nümayiş etdirən ilk araşdırmadır, deyə Furlanetto bildirib.

Furlanetto, siqaret çəkənlərin daha pis ağciyər funksiyası, məşq qabiliyyəti, həyat keyfiyyəti və narahatlıq və depressiya əlamətləri ilə yanaşı, gündəlik həyatda çəkməyənlərə nisbətən daha az yeridiyini söylədi.



Tədqiqat Respirology jurnalında dərc olunub.

kaktus bitkilərinin növləri adları

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur. Səhhətiniz və ya tibbi vəziyyətinizlə bağlı yarana biləcək hər hansı sualınız üçün həmişə həkiminizin və ya digər ixtisaslı səhiyyə işçisinin rəhbərliyinə müraciət edin.