Samantha Akkineni özünü çiy balqabaq əriştəsi və pesto sousu ilə müalicə etdi; içərisində resept

Samantha Akkineni balqabağı əriştə şəklində kəsmək üçün spiralizatordan istifadə edib və ona pesto sousu əlavə edib.

Samantha Akkineni, balqabaq əriştəsiSamantha Akkineni sağlam qidalandığına əmindir. (Mənbə: samantharuthprabhuoffl / Instagram, getty images, Gargi Singh tərəfindən hazırlanmışdır)

Sağlam qidalanmaya gəldikdə, Samantha Akkineni heç bir güzəştə getmir. Və görünür, aktyor indi sağlam, çiy qidalar yeməyə başlayıb – bu dəfə o, yeyib balqabaq Tay reyhan pesto sousu ilə əriştə şəklində.



Samantanın hazırladığı yeməkdən bir görüntü:



zucchini əriştəSamantha tərəfindən Tay pesto sousu ilə balqabaq əriştəsi. (Mənbə: samantharuthprabhuoffl/Instagram)

Yemək üçün, Oh! Körpə aktyor spiralizatordan istifadə edərək balqabağını əriştə şəklində doğrayıb və ona pesto sousu əlavə edib.



Sağlam yemək variantları axtarırsınızsa, bu yeməyi də hazırlamağa cəhd edə bilərsiniz. Əgər siz düyü əriştələrində pesto yemək istəyirsinizsə, burada bloqunun izni ilə qida bloqçusu və yemək kitabı müəllifi Sneh Roy tərəfindən Tayland pesto sousu və balqabaq əriştəsi üçün resept var. cookrepublic.com .

Tay pesto sousu

Tərkibi



¼ fincan - çiy fıstıq
½ fincan - keşniş yarpaqları
½ fincan - reyhan yarpaqları
1 çay qaşığı - qırmızı bibər lopaları
1 – Əhəng suyu və incə rəndələnmiş əhəng qabığı
1 - sarımsaq dişi
2,5 sm zəncəfil parçası
2 çay qaşığı - balıq sousu
1½ xörək qaşığı - Qəhvəyi şəkər
½ çay qaşığı - duz
½ fincan - Zeytun yağı



Əriştə

100 q – bişmiş və süzülmüş düyü vermicelli əriştəsi
2 - zucchini, julienned
½ fincan - əzilmiş fıstıq
Əhəng dilimləri, xidmət etmək üçün



Metod



*Bütün inqrediyentləri qida prosessoruna qoyun və qaba pesto konsistensiyasına gətirin.

*Düyü əriştəsini soyudun və böyük bir qaba qoyun və üzərinə balqabaq əlavə edin. Pesto əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Üstünə əzilmiş fıstıq və əhəng dilimləri qoyun.



Bir müddət əvvəl Samanta da özünü sınadı vegan şorbası hazırlamaq yerli inqrediyentlərdən, diyetoloq və həyat tərzi mütəxəssisi Sridevi Jasti ilə. Samantanın yemək yetişdirmək, yerli yemək, sağlam yeməklər hazırlamaq ehtirası və fəlsəfəsinin mənim həyata ən böyük marağımla üst-üstə düşdüyünü görmək çox gözəldir. Bu, insanlara eyni zamanda sağlam və dadlı yemək necə göstərildiyini göstərir, Jasti İnstaqramda yazıb.



Daha çox həyat tərzi xəbərləri üçün bizi izləyin: Twitter: həyat tərzi_yəni | Facebook: IE Həyat tərzi | Instagram: yəni_həyat tərzi