Şahzadə William, Kate Middleton, kilidləmə zamanı psixi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün bir kampaniya başlatdı

'Her Mind Matters' adlanan kampaniya, kilidləmə zamanı zehni sağlamlığı ən çox risk altında olanlara yönəlib.

Kate Middleton və Şahzadə Uilyam psixi sağlamlıq kampaniyasına başladılar. (Mənbə: kensingtonroyal/Instagram)

Psixi sağlamlığın tərəfdarları olan Şahzadə Uilyam və Kate Middleton, bu yaxınlarda insanların sağlamlıq vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün Milli Sağlamlıq Xidməti (NHS) və İngiltərə Xalq Sağlamlığı ilə yeni bir kampaniya başlatdılar.

Hər Mind Matters adlı kampaniya, ruhi sağlamlığı ən çox risk altında olanlara yönəlib və insanlara uyğunlaşdırılmış COVID-19 zehni onlayn planına yazılmağı məsləhət görür. Platforma kimi mövzularda zehni rifahı idarə etmək üçün pulsuz qaynaqları ehtiva edir narahatlıq , stres, əhval dəyişikliyi və pis yuxu keyfiyyəti, həmçinin dostlarınızı və ailənizi dəstəkləməyə dair tövsiyələr bildirildi The Müstəqil . Həm də insanlara nəfəs məşqləri və əzələ gevşetmə üsulları haqqında məsləhətlər verir.

Oxuyun | Koronavirus və psixi sağlamlıq: Anksiyete yaşayan insanların bilməli olduğu şeylər

Resurslar, Mind, Ruh Sağlamlığı Vəqfi, Samariyalılar, Yenidən Düşünmək və Ruh Sağlamlığı İlk Yardım İngiltərəsi daxil olmaqla görkəmli xeyriyyə təşkilatları ilə birlikdə hazırlanmışdır.

Ölkənin hər yerində insanlar NHS qorumaq və həyatlarını xilas etmək üçün evdə qalırlar. Həmişə asan olmur ... Məyusluq hiss edə bilərik, sevdiklərimizi qaçıra bilərik və ya narahat ola bilərik. İndi, hər zamankindən daha çox, Kembric Düşesi və Düşesi Hər Zehnin Məsələləri, təqdimat videosunda söyləyir.

Bu, Cambridge -in danışdığı kampaniyadır ???? #Hər Şey Ağlında

pic.twitter.com/jtd6U4fvGo

- Tac Pandora ?? (@CrownPandora) 16 aprel 2020

İstər məşq, istər bir rutinə riayət etmək, istərsə də yeni bir şey sınamaq - ağlımızı sağlam saxlamaq və problemlərin daha da ciddiləşməsinin qarşısını almaq üçün əlimizdən gələni edə bilərik - və hər kəsi bu parlaq mənbədən, sağlamlıqdan və sosial qayğı katibi Matt Hancock daha sonra dedi.

Oxuyun | Koronavirus pandemiyası zamanı necə sakit olmalıyıq

NHS tərəfindən zehni sağlamlıq üçün tövsiyə olunan bəzi əsas tədbirlərə dostlarınız və ailə üzvlərinizlə problemlərinizdən danışmaq, nizamlı bir iş rejiminə riayət etmək və məqsədlər qoymaq, qorumaq daxildir. keyfiyyətli yuxu , xəbərlərin ağlabatan alınmasını təmin etmək və məşq .

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.