İnsanlar idmanın ən yaxşı dərman olduğunu başa düşdülər: Zumba ulduzu Beto Peres

Qeyd etmək vacibdir ki, 'Bollywood Zumba' rəsmi olaraq mövcud deyil. Bir Zumba sinifində, əlbəttə ki, bəzi Bollivud tərzləri ola bilər, ancaq musiqinin əsasən Latın olması və təlimçilər hazırladığımız müəyyən bir düstura uyğun olması vacibdir.

Zumba ulduzu Beto Perez, Zumba məşqləri, Zumba məşqləri, Zumba dərsləri, hind ekspres, hind ekspress xəbərləriZumba, rəqs və aerobik elementləri əsasən Latın musiqisi ilə müşayiət edir, eyni zamanda müxtəlif musiqi janrlarını özündə birləşdirir. Hərəkətlər döyüş sənəti, çömbəlmə, ağciyər və digər aerobik texnikaları əhatə edir. (Mənbə: Fayl Şəkli)

Zumba fitnes həllinin yaradıcısı Beto Perez, Hindistanda bir master -klass keçirməkdən həyəcanlanır, əyləncəli bir mühit yaradaraq insanların nə qədər çalışdıqlarını anlamadıqlarını söyləyir. Dünyadakı insanların idmanın əhəmiyyəti haqqında şüurlu olmalarına sevinir.



Hindistanda Fitex India 2018-in dördüncü nəşri üçün Perez şənbə günü Böyük Noida şəhərində məşhur hindli reper Badshahın qalibiyyətləri üçün yüksək güclü bir master-klass keçirdi.



Zumba pərəstişkarlarından ibarət bir Hind kütləsindən gələn enerji dünyanın heç bir yerində deyil. Hindistanda bir çox yeni təlimatçı ilə tanış olmaqdan da məmnunam. Proqramımız sürətlə inkişaf edir və minlərlə insan üçün iş imkanları yaratdığımızı bildiyim üçün böyük qürur hissi keçirirəm.



2018 -ci ilin sonuna qədər Badshah ilə əməkdaşlıq edəcək və müğənninin imzasının səslərinin xoreoqrafiyaya salındığını və dünyanın Zumba müəllimlərinə paylanacağını görəcək.

Zumba, rəqs və aerobik elementləri əsasən Latın musiqisi ilə müşayiət edir, eyni zamanda müxtəlif musiqi janrlarını özündə birləşdirir. Hərəkətlər döyüş sənəti, çömbəlmə, ağciyər və digər aerobik texnikaları əhatə edir.



2001 -ci ildə Perez Alberto Perlman və Alberto Aghion ilə əməkdaşlıq edərək Zumba Fitness, LLC yaratdı.



İllər ərzində şirkət, yüksək enerjili musiqilərə daxil olmaq üçün Jason Derulo, Meghan Trainor, Shakira, Maluma, Shaggy, Claudia Leitte, Pitbull, Wisin, Yandel, Don Omar, Luis Fonsi, Lil Jon və Daddy Yankee kimi ulduzlarla əməkdaşlıq etdi. onların məşhur fitness qaydaları.

qara və ağ zolaqlı ayaqları və qırmızı bədəni olan hörümçək

Musiqi Zumba üçün əsasdır. Əla musiqi ilə anında özünüzü itirirsiniz və məşq etdiyiniz kimi hiss etmirsiniz.



Latın musiqisi Zumba üçün mükəmməl işləyir, çünki sinifdəki əsas addımlar müəyyən Latın üslublarından qaynaqlanır. Bollywood musiqisi də oradadır, 'Bollywood Zumba' anlayışını rədd edən 48 yaşlı Kolumbiyalı əlavə etdi.



mənim nə cür həmişəyaşıl var

'Bollywood Zumba' nın rəsmi olaraq mövcud olmadığını qeyd etmək vacibdir. Bir Zumba sinifində, əlbəttə ki, bəzi Bollivud tərzləri ola bilər, ancaq musiqinin əsasən Latın olması və təlimçilər hazırladığımız müəyyən bir düstura uyğun olması vacibdir.

Yalnız düzgün təlim keçmiş və lisenziyalı bir müəllim əsl təcrübə verə bilər. Dedi ki, biz Zumbada dünyanın hər yerində təlimçilərə təqdim etdiyimiz Bollivud üslubunda parçalar yaratdıq ... və onları tamamilə sevirlər.



Fitness rejiminin arxasında duran əsas fikir, əyləncəni məşqlə birləşdirməkdir.



İnsanlar idmanın ən yaxşı dərman olduğunu başa düşdülər. Daimi məşq bir sıra xəstəliklərin ehtimalını azaldır və əhval -ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Məşq yalnız idmanda yarışmaq və ya bədənini göstərmək istəyənlər üçün olmaqdan uzaqlaşdı - hər kəsin ömrünü uzada biləcəyi bir vasitədir.

Əyləncəli bir iş olduğunu söyləyən Perez əlavə etdi: Əyləncəli bir mühit yaradın və insanlar nə qədər çalışdıqlarını və nə qədər kalori yandırdıqlarını anlamırlar. Bir tamaşaçı ilə əlaqə qurmaq və sinifə sevinc hissi bəxş etmək bacarığı ilk növbədə bir təlimatçıda axtardığım şeydir.



Ən yaxşı rəqqas olmaq və ya ən böyük əzələlərə sahib olmaq deyil ... bir otağı enerji və xoşbəxtliklə doldurmaqdır.