Navratri 2021: Şəkər istəyinizi bu asan, qidalandırıcı reseptlə doyurun

'Bu resept oruc tutanda sizi qidalandıracaq hamar, qaymaqlı düyü pudinqi verəcək' dedi aşpaz Kunal Kapur

Kunal Kapur Navratri üçün asan resept paylaşdı. (Mənbə: Kunal Kapur/Instagram)

Bir çox insan doqquz gün ərzində oruc tutur Navratri festivalı . Amma bilirsinizmi ki, doğru orucun hiyləsi ağıllı və sağlam oruc tutmaqdır. Buna görə də onları doyurmaqda çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə xüsusi, qidalandırıcı reseptlə buradayıq. şəkər istəkləri qan qlükoza bir zərbə alır kimi bir çox təcrübə oruc zamanı.

Budur, aşpaz Kunal Kapurdan sizi qidalandıracaq və şəkər istəyinizi qısa zamanda doyuracaq sadə resept!

Navratri xüsusidir və 'Samak Ke Chawal Ki Kheer' onu əlavə xüsusi edir. Samak və ya samavat və ya anbar darı əslində düyü deyil, çox kiçik bir düyü dənəsinə bənzəyir. Samak Rice Kheer dadlıdır və ona seçdiyiniz çoxlu meyvələri əlavə edə bilərsiniz, Kapur resepti paylaşarkən Instagram videosunda bildirib.

Bu resept oruc tutanda sizi qidalandıracaq hamar, qaymaqlı düyü pudingi verəcək, o əlavə edib.

İnstaqramda bu posta baxın

Kunal Kapur tərəfindən paylaşılan yazı (@chefkunal)

Resept düyü kheer və ya düyü pudinginə bənzəyir resept .

Vrat ki Kheer

Tərkibi

stəkan – Samak ke çaval və ya anbar darı
750 ml - süd
½ fincan - Şəkər
Bir ovuc - qoz-fındıq, doğranmışdır
½ fincan - Şəkər
½ çay qaşığı - hil tozu
1 xörək qaşığı - zeytun yağı

Püresi üçün
250 ml - süd
1 - banan (isteğe bağlı)

Metod

*Samak ke çavalını və ya darı 20 dəqiqə suda isladın.
*Yetişmiş bananın qabığını soyun və 250 ml südlə qarışdırın və hamar bir püre halına gətirin.
*Qalan südü tavada qızdırıb qaynadək gətirin. Samak çavalının suyunu boşaldıb qaynayan südə əlavə edin. Banan püresi əlavə edin. İstədiyiniz quru meyvələri əlavə edin və orta odda çaval bişənə və süd qalınlaşana qədər bişirin.

bir kül ağacı nə kimi görünür