Egzama varsa nə yeməli və nə yemək lazım olduğunu bilin

Egzama pəhrizi, xəstəliyin alovlanmasının qarşısını almaq üçün istehlak edilməli olan qidalara aiddir.

egzama, ekzema tetikleyicileri, yeməli qidalar, qaçınmaq lazım olan qidalar, hind ekspress xəbərləriEgzema, dərinin yamaqlı, qırmızı, qaşınan, çatlamış, iltihablı və kobud olmasına səbəb olan qaşınan iltihabdır. (Mənbə: Getty/Thinkstock)

Dəri ekzemasından əziyyət çəkənlər bilməlidirlər ki, onu tetikleyecek və çətinləşdirən bir çox şey var. Təcrübəsiz insanlar üçün ekzema dərinin yamaqlı, qırmızı, qaşınan, çatlamış, iltihablı və kobud olmasına səbəb olan qaşınan iltihabdır. Bu səbəbdən, xəstəliyi nəzarət altında saxlamaq üçün qida allergiyası, həssaslıq və dözümsüzlük haqqında hər şeyi bilməsi vacibdir.



Bəzi yeməklər var ki, tamamilə yaxşı oturmur və onlardan uzaq durmaq lazımdır. Sonra dərini sakitləşdirən və rahatlıq verənlər var. Cavab axtarırsınızsa, sizin üçün hazırladığımız budur.



Egzama pəhrizi nədir?



Sadə dildə desək, ekzema pəhrizi, xəstəliyin alovlanmasının qarşısını almaq üçün istehlak etməli olduğunuz qidalara aiddir. Bu dini olaraq edilməlidir, çünki nəzərə alınmazsa vəziyyət pisləşə bilər və digər problemlərə də yol aça bilər.

şam ağacının şəkli

Bağırsağın sağlamlığı dərinin parlaq olmasına səbəb ola bilər





Beləliklə, bədəndəki iltihabla mübarizə aparan qidalara sahib olun. Somon, uskumru, sardalya kimi çoxlu yağlı balıq yeyin. Bunlar omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir. Qatıq, miso şorbası və digər mayalanmış qidalar və içkilər kimi pro-biotiklərlə zəngin qidalar da kömək edə bilər. Bağırsağın sağlamlığını yaxşılaşdırır və həzmi asanlaşdırır. Alma, brokoli, albalı, ispanaq və s. Kimi iltihabla mübarizə aparan flavonoidlər yüksək olan qidalar da vəziyyətin pisləşməsini dayandıra bilər.

Bu qidaların vəziyyəti tamamilə dəyişdirəcəyi bilinməsə də, xəstəliyin şiddətini idarə edə bilirlər.



müxtəlif növ balıqlar

Qaçınılmalı qidalar



Şirin içkilər və şirniyyat kimi yüksək şəkər ehtiva edən qidalar da daxil olmaqla alovlanmaya səbəb ola biləcəyi üçün bəzi ümumi qidaları diyetinizdən çıxarın. Mütəxəssislər, tetikleyicilərin yemək yedikdən bir neçə saat sonra meydana gəldiyini söyləyirlər. Egzamadan əziyyət çəkirsinizsə, qidaları tamamilə aradan qaldırmaq əvəzinə əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin. Tibbi tarixinizə baxa və pəhriz cədvəli yaza bilərlər.

qarışıq qoz-fındıqların adları

Dəri döküntülərindən qurtulmaq üçün bu ev vasitələrindən istifadə edin





Digər tetikleyici qidalara aşağıdakılar daxil ola bilər: süd məhsulları, yumurta, bəzi qoz -fındıq növləri, özü və ya buğda və s.

Egzama nə səbəb olur?



Egzamanın yoluxucu olmadığı bilinməlidir. Xüsusi səbəblər bilinməsə də, vəziyyətin genetik və ekoloji faktorların birləşməsinin nəticəsi olduğuna inanılır.



Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.

mavi çiçəklərin adları növləri