Kareena Kapur Xanın idman salonundakı #fitness qolları sirrini açdı

Kareena Kapoor Khan'ın sadə, lakin səmərəli fitness planı sizə ilham verəcək.

kareena kapoor, kareena kapoor Khan, kareena kapoor kilo vermə, hamiləlikdən sonra kareena kapoor kilo vermə, hamiləlikdən sonra kareena kapoor fitnes, kareena kapoor arıqlamaq üçün ekspreslər, kareena kapoor son şəkillər, hind ekspres, hind ekspress xəbərləriKareena, daha yaxşı bir bədənə işləmək üçün heç bir daşı çevirməmiş kimi görünür və əgər fotoşəkilləri keçərsə, hər şey parlaq görünür! (Mənbə: Fayl Şəkli)

Kareena Kapoor Khan, hamiləlik dövründə analıq modasını tamamilə yeni bir zirvəyə qaldırdı. Gözəl aktrisa, mükəmməl iş-həyat tarazlığından zəriflik və üslub seçiminə qədər, gözləyən anaların bədənindəki dəyişikliklərdən məmnun olmalarını və daha doğrusu bunu nümayiş etdirməsini ilhamlandırdı. Hamiləlikdən sonra da onu dayandıra biləcək bir şey yoxdur. Kareena, daha yaxşı bir bədənə işləmək üçün heç bir daşı çevirməmiş kimi görünür və əgər fotoşəkilləri keçərsə, hər şey parlaq görünür!



(Mənbə: Varinder Chawlanın ekspress şəkli)

Mətbuatda yayılan məlumatlara görə, Ki və Ka aktrisasının tonlanmış bədənə doğru addımlamasının səbəbi, ən yaxşı dostu Amrita Arora ilə birlikdə tərpənmək qərarına gəlməsidir. Əldə etmək üçün ağırlıq məqsədləri qoydular və buna çatmaq üçün çalışırlar. Həmişə fitness həvəskarı olduğu bilinən Kareena, yoqa ilə məşğul olmaq qərarına gəldi və seanslarından sonra tez -tez çəkildi.



Tərəfdaş işlərinin faydaları



kiçik bağlar üçün dekorativ həmişəyaşıl ağaclar

İndi ən yaxşı dostunuzla işləməyin faydalarını bilirik, elə deyilmi? Özünüzü itələməyə məcbur etməkdən və bəzi tərəfdaşlarla solo məşqləri dəyişə bilməkdən, o qədər sağlam rəqabət aparmaqdan və məşqlərinizə bu əyləncəli elementi əlavə etməklə, bir kilo vermə prosesində ortağınızın olması və ya hətta idman zalı seansları da fitness rejiminə müsbət təsir göstərir.

Düzgün pəhriz planı əldə etmək



Daha əvvəl, aktrisa hamiləlikdən sonra kilo vermənin açarının necə düzgün və orta ölçülü yemək, qəza diyetlərindən qaçınmaq və süd məhsulları istehlak etməsi haqqında danışmağa başladı.



kiçik qalan xurma ağacları

Diyetisyen Rujuta Diwekar ilə keçirdiyi Facebook canlı seansında Kareena, fitness səviyyəsini qoruyarkən arıqlama prosesindən uzun müddət danışdı. Bura bədəndəki kalsiumun balanslaşdırılması daxildir, bu da yeməklərinizi izləmək üçün hamiləlik üçün çox vacibdir. Dəfələrlə, aktrisa və qidalanma mütəxəssisi niyə televizorun qarşısında ağılsızca yemək yeməməli olduğunuzu və əslində nə yediyini seyr etməyinizin yalnız bədəninizin tələb etdiyi qədər yeməyinizi təmin etməsinə kömək etdiyini israr etmişlər.