Xoş Qucaqlaşma Günü: Qucaqlaşmaq sizi xoşbəxt və sağlam edə bilər

Gündə bir alma ilə yanaşı, hər gün kiməsə sarılırsanız, qocalma prosesini ləngidə və gənc qala bilərsiniz.

qucaqlamaq-əsasQucaqlaşmanın müalicəvi gücü var və bütün dünyada sağlamlıq araşdırmaları bunu təsdiqləyir. (Mənbə: Thinkstock Şəkilləri)

Dr Munnabhai MBBS -dən Jadu Ki Jhappi xatırlayırsınız? Bu Sanjay Dutt ulduzunun qucaqlanması 'xarakter' dən az deyildi. Maneələri qırdı, insanları güldürdü və hətta müalicə etdi. Həkimin bacarmadığı şeyi 'jhappi' etdi. Gerçək dünyaya kəsilmiş bir qucaqlaşmanın müalicəvi gücü var və bütün dünyada sağlamlıq araşdırmaları bunu təsdiqləyir.



açıq bitkilərdə ağ qeyri-səlis böcəklər

Yaşlanmanı yavaşlatır
Bir insanı qucaqladığınız zaman, alıcı dərhal Kaliforniya Universitetinin tədqiqatçılarının, qocalma əleyhinə faydaları ola biləcəyinə inandığı isti bir hisslə doludur.



Qucaqlaşanda sevgi hormonu və ya güvən hormonu olaraq da bilinən oksitosini buraxırıq. Yaşlandıqca və bədənimiz pisləşməyə başlayanda hormonun səviyyəsi aşağı düşür. Gündə bir alma ilə yanaşı, hər gün kiməsə sarılırsanız, qocalma prosesini ləngidə və gənc qala bilərsiniz!



Sizi gənc və cazibədar edir
Oksitosin, qocalma ilə mübarizə aparan iltihab əleyhinə faydalar təmin etdiyi üçün sizi daha gənc göstərər.

qucaqlamaq 1Oksitosin, qocalma ilə mübarizə aparan iltihab əleyhinə faydalar təmin etdiyi üçün sizi daha gənc göstərər. (Mənbə: Thinkstock Şəkilləri)

Qan təzyiqini azaldır



Oksitosinin müsbət təsirləri arasında qan təzyiqini azaltmaq, streslə əlaqəli kortizol hormonunu azaltmaq və ağrı tolerantlığını artırmaq var.



Əhvalınızı qaldırır, sizi xoşbəxt edir
Uzun müddət qucaqlaşmaq əhval tarazlığını qoruduğu bilinən hormon Serotonin səviyyəsini artırır. Bir qucaqlaşma əhvalınızı dərhal yüksəldə və sizi xoşbəxt edə bilər.

qucaqlamaq 2Uzun müddət qucaqlaşmaq insanın serotonin səviyyəsini artırır (Mənbə: Thinkstock Images)

Özünə hörmətini artırır



Qucaqlaşmaq həm də özünə hörmətimizi artırır. Bizi xüsusi və sevdiyimizi hiss etdirər. Yetişmə mərhələlərimizdə valideynlərimizin qucaqlaşmaları uzun bir yol qət edir və özümüzü daha yaxşı sevməyimizə kömək edir. Özünüzü sevdiyiniz zaman başqalarını da sevəcəksiniz.



Stresi azad edir
Qucaqlaşanda bədən rahatlaşır. Yığılmış stress azad edilir və qarşıdakı günə hazırlaşmağınıza kömək edir.

qucaqlamaq3



Jadu Ki Jhappinin möcüzələrini bildiyinizə görə, davam edin və sehrin açılmasına icazə verin.