Yaşıl çay xolesterol riskini azaldır, ancaq bir az

Yaşıl çay içmək pisdir? yaxşı xolesterol səviyyələrini dəyişmədən tərk edərkən xolesterol.

Yaşıl çay içmək pis görünür? Araşdırmaya görə, yaxşı xolesterinin səviyyəsini dəyişmədən tərk edərkən və insanları daha çox içki içməyə təşviq edərkən, xolesterinin əhəmiyyətli sağlamlıq təsirləri ola bilər.

Xin-Xin Zheng və Pekindəki Pekin Birliyi Tibb Kollecindən olan həmkarları yazır ki, tapıntı yaşıl çayın daha az ürək xəstəliyi riski ilə əlaqəli olduğunu izah edə bilər.

Aşağı sıxlıqlı lipoprotein (LDL) xolesterinin səviyyəsi aşağı düşsə də, yüksək sıxlıqlı lipoproteində (HDL) heç bir dəyişiklik olmadı və ya? xolesterol.

Təhlil göstərdi ki, yaşıl çay içkilərinin və ya ekstraktların qəbulu serumda ümumi xolesterin və LDL-xolesterol konsentrasiyalarında əhəmiyyətli azalmalarla nəticələndi, lakin HDL xolesteroluna heç bir təsir müşahidə olunmadı. American Journal of Clinical Nutrition'da yazdılar.

Araşdırma qrupu, iştirakçıların üç həftədən üç aya qədər yaşıl çay içdikləri və ya bir ekstrakt aldıqları və ya bir plasebo qrupuna təyin edildikləri 14 randomizə edilmiş sınaq nəticələrini bir araya gətirdi.

Yaşıl çay, plasebo qəbul edənlərə nisbətən ümumi xolesterini 7.2 mq/dL (desilitr başına milliqram) azaldır. Aşağı sıxlıqlı lipoprotein (LDL) xolesterolu orta hesabla 2,2 mq/dL və ya 2 % -dən bir qədər aşağı düşdü.

Tədqiqatçılar, yaşıl çayın xolesterolu azaltma təsirinin bağırsaqda xolesterolun udulmasını azaldan katexinlərə bağlı ola biləcəyini söyləyiblər.

Kaliforniya Universitetində (Irvine) ürək xəstəliklərinin qarşısının alınması proqramını idarə edən Nathan Wong xəbərdar etdi ki, bu azalma olduqca kiçikdir.

Yüksək xolesterolu olan insanlar üçün yaxşı sübut edilmiş xolesterolu azaldan dərmanlar yerinə yaşıl çay tövsiyə edilməməlidir? bir müsahibəsində dedi.

Bəzi tədqiqatçılar yaşıl çay və ya yaşıl çay ekstraktlarının ağır istehlakının mümkün yan təsirləri ilə bağlı narahatlıqlarını bildirmişlər. Bir neçə onlarla hesabat və ya qaraciyər zədələnməsi var və yaşıl çay da bəzi dərmanların təsirini azalda bilər.

Ancaq Wong, daha az miqdarın ürək üçün sağlam bir pəhrizin faydalı bir hissəsi ola biləcəyini söylədi. xolesterolun təsirindən kənara çıxan faydaları ilə.

Yaşıl çay, müəyyən xərçəng növlərinin inkişaf riskinin aşağı olması ilə yanaşı sətəlcəmdən ölmə riskini də azaldır.

Yuxarıdakı məqalə yalnız məlumat məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmək məqsədi daşımır. Sağlamlığınız və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız üçün həmişə həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.