Popular Ismarıclar
Menopozdan keçirsiniz? Özünüzü yuxu apnesinə qarşı qoruyun
Qadınlarda həm menopoz əvvəli, həm də menopozdan sonrakı dövrlər bədəndəki böyük hormonal dəyişikliklər səbəbiylə çox çətin hala gəlir.
'Menopoz, sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə biləcək ciddi bir yuxu xəstəliyi olan yuxu apnesi inkişaf riskini artıra bilər' deyir bir şəhər həkimi.
Yuxu apnesi yuxarı tənəffüs yolunun qismən tıxanması ilə başlayır və yuxu zamanı nəfəs almağın dayandırılmasına səbəb olur.
Vəziyyət ağırlaşdıqca, bir gecədə 100 dəfə tənəffüsdəki fasilələrin olduqca tez -tez meydana gəldiyi Obstruktiv Yuxu Apnesi (OSA) formasını alır.
florida il boyu böyüyən çiçəklər
Vəziyyət ən çox qadınlarda görülür və menopozdan sonrakı dövrdə daha da pisləşir, çünki faza qadının reproduktiv dövrünün sonunu göstərir və onlarda bir çox hormonal dəyişikliklər-fiziki və psixoloji-gətirir.
Vivek Nangia, HOD Pulmonoloji Direktoru, bədəndə sərbəst buraxılan estrogen və progesteronun (tənəffüs yollarını çökmədən qoruyan hormonlar) səviyyəsinin menopoz zamanı azaldığını, bunun nəticəsində qadınların bu mərhələdə obstruktiv yuxu apnesinə daha çox meylli olduqlarını söylədi. Fortis Flt adlı yerdə Teğmen Rajan Dhall Xəstəxanası, Vasant Kunj.
qayınana bitki çiçəyi
Daha çox oxu
- Delhi hökuməti, hər bir Məclis seçki dairəsində Rogi Kalyan Samiti quracaq
- 24 yaşlı gəncin ürəyi Mumbayda bir insanın həyatını xilas edir
- Yerawada həbsxanasındakı məhbusları təsir edən əsas xəstəliklər arasında şəkərli diabet
- Zeytun yağı, qoz -fındıq istehlak etmək ümumi zəkaya səbəb ola bilər: Araşdırma
- Hamiləlik dövründə folik turşusu uşaqların autizm riskini azalda bilər
Son bir araşdırmaya görə, menopoz öncəsi mərhələdə olan qadınların yüzdə 0,6'sı OSA'dan əziyyət çəkir, menopoz sonrası dövrdə (hormon dəyişdirmə əməliyyatı keçirməyən) qadınlar da 5,5 % artımla eyni əziyyət çəkirlər.
Bundan əlavə, OSA menopoz sonrası qadınları yüksək qan təzyiqi və konjestif ürək çatışmazlığı inkişaf etdirmə riski altına qoyur. Belə qadınlar ümumiyyətlə gecələr oyaq qalırlar və letargik olurlar, həm də gündüzləri yuxuya gedirlər.
Bundan əlavə, uzun müddət davam edən narahat, narahat yuxu, yorğunluğa, əsəbiliyə və əhval dəyişikliyinə səbəb olur ki, bu da münasibətlərinə mane ola bilər.
Nangia, menopoz sonrası qadınların yüzdə 61-i yuxusuzluq əlamətləri olduğunu bildirdi.
Menopoz da iş yerində diqqəti və diqqəti azaldır və nəticəsiz qala bilər. Menopozlu qadınlarda OSA simptomları arasında qızdırma, bədən istiliyinin artması və östrojenin azalması səbəbindən gecə tərləməsi, yüksək xoruldama, yuxuda boğulma, gecə ağız quruluğu, gecələr tez -tez sidiyə çıxma və dişlərin üyüdülməsi daxildir.
Nangia qeyd etdi ki, hər kəsə OSA simptomları haqqında məlumat verilməlidir, çünki bu, diqqətdən kənarda qala bilər və sonradan böyük tibbi ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
ağ çiçəkləri olan ağaclar
OSA olan qadınlar üçün mövcud olan müxtəlif müalicə üsullarına arıqlamaq, yatmazdan dörd-altı saat əvvəl spirtdən imtina etmək daxildir.
sürətlə böyüyən dar gizlilik ağacları
Ayrıca, mədədə və ya arxada deyil, yan yatmaq vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Ən çox görülən tibbi müalicə, tənəffüs yollarının gecə çökməsinin qarşısını alan bir cihaz olan Burun Davamlı Pozitif Hava Yolu Təzyiqi (CPAP) və estrogen və progesteronun bədənə süni şəkildə daxil edilməsidir. Dedi Nangia.